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气血足，百病除！这十种食物，大补气血，快收藏~

美食 2024-09-05 07:15 新加坡

气血不足有哪些表现？

1.气虚

身体消瘦或偏胖，面色苍白
气短懒得说话，体倦乏力
容易出汗，活动后尤其明显
易患感冒、内脏下垂
抵抗力弱，病后康复缓慢

2.血虚

脸色苍白、经常头晕
容易生病、食欲不振
浑身总是没劲儿、上不来气
弯腰再起身，头昏目眩、天旋地转
容易掉头发，指甲长竖纹隆起
得了慢性病不容易见好
皱纹早生、更年期提前

选自首都中医

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5NDM3NjgwNQ==&mid=2247505265&idx=5&sn=da6483ff88bd8e79195b6e3bf3124153

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