高情商养成记：助力孩子人际交往，家长试试这样做！

孩子的社交问题一直是家长们关注的热门话题，我们也经常听到身边的家长们“抱怨”：“孩子害羞胆小，出门不敢和人说话怎么办?”

孩子在学校里不能与小伙伴融为一体，不合群，甚至被排斥；孩子不让别人碰他（她）的东西；有的孩子比较霸道，爱发小脾气；孩子被小朋友欺负了，该怎么处理?

当孩子出现这样的行为时，家长们往往都比较担心，其实这些都是社交能力不足的表现。所以，从小就对孩子进行社会交往能力的培养是十分必要的。

在孩子的成长道路上，人际交往能力的培养至关重要。而高情商则是打开良好人际交往之门的关键钥匙。拥有高情商的孩子，能够更好地理解他人、管理自己的情绪，在与他人的互动中如鱼得水。那么，作为家长，我们该如何助力孩子养成高情商，提升他们的人际交往能力呢？其实，只需带孩子做对以下几件事情。

认识自我与情绪管理

帮助孩子了解自己的优点、缺点、兴趣爱好等，让他们对自己有清晰的认知。例如，在日常生活中可以多和孩子聊天，询问他们对自己的看法，也可以通过玩游戏的方式，让孩子描述自己的特点。当孩子能够准确认识自己后，在与他人交往时会更自信、更有底气，也能更好地把握交往的尺度。

教导孩子认识不同的情绪，如高兴、悲伤、愤怒、害怕等，并且理解这些情绪产生的原因。可以在孩子有情绪反应时，引导他们说出自己的感受，比如孩子因为玩具被抢而生气，家长可以问 “你现在是不是很生气呀？因为玩具被别人拿走了对不对？” 让孩子逐渐学会识别情绪。

当孩子出现情绪波动时，教他们正确的应对方法，比如深呼吸、暂时离开现场、转移注意力等，让孩子学会控制自己的情绪，避免情绪失控影响人际交往。比如孩子在生气时，家长可以引导孩子先做几个深呼吸，平静下来后再处理问题。

理解他人与沟通技巧

鼓励孩子站在他人的角度思考问题，理解他人的感受和需求。比如，当孩子看到其他小朋友摔倒哭泣时，引导孩子去体会摔倒小朋友的疼痛和难过，并且思考自己可以如何帮助对方。这样能让孩子更好地理解他人，在交往中更容易与他人建立良好的关系。

教导孩子在与他人交流时，要认真倾听对方的讲话，不要打断，并且给予适当的回应，比如点头、微笑、提问等，让对方感受到被尊重。可以在家庭中进行倾听训练，家长和孩子互相讲述一件事情，然后互相评价对方的倾听表现。

教孩子使用礼貌用语，如 “请”“谢谢”“对不起” 等，并且要注意说话的语气、语调，让自己的表达更友善、更易被接受。同时，鼓励孩子主动与他人交流，分享自己的想法和感受，提高沟通能力。比如带孩子去公园时，鼓励孩子主动和其他小朋友打招呼，介绍自己。

社交实践与人际关系处理

带孩子参加各种社交活动，如聚会、社区活动、兴趣班等，让孩子有机会与不同的人接触和交往，锻炼他们的社交能力。在活动中，家长可以引导孩子主动与他人互动，结交新朋友。

培养孩子的分享意识，让他们明白分享不仅能给别人带来快乐，也能给自己带来快乐。同时，鼓励孩子参与合作性的活动，如一起搭积木、做手工等，让孩子学会与他人合作，提高团队协作能力。

当孩子与他人发生矛盾或冲突时，引导孩子正确处理，让他们学会理解对方的观点，寻找解决问题的方法，而不是一味地争吵或哭闹。比如孩子和小伙伴因为玩具分配问题发生争执，家长可以引导孩子一起商量一个公平的分配方案。