给父母提个醒:不想孩子被“催熟”,这5种零食要早点拉入黑名单

美食   2024-10-29 08:40   湖北  

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做父母的大多希望自己的孩子能快速成长,早点长大,所以很舍得给孩子投入营养。但是如果你的孩子是以早熟的方式长大,你还能接受吗?估计百分之百没人愿意看到这样的现象。可是现在孩子性早熟的数量却在逐渐增加,在我国大约有53万多的儿童面临这个问题,这个现象不得不让人引起足够的重视。

何谓性早熟,如果男孩子在9岁前,女孩子在8岁前出现了第二性特征发育,就说明是性早熟了。有的女孩子可能10岁就提前有了月经初潮。


性早熟虽然前期看上去孩子生长迅速超过同龄人,但是这是已提前停止生长作为交换条件的,它会使得孩子的骨骺提前闭合,容易让孩子个子长不高。还会让孩子因身体发育和同龄人不同,而导致自卑恐慌等心理疾病,影响到孩子的学习。并且还容易让孩子长大后增加患上糖尿病,高血脂,高血压,冠心病等慢性疾病的几率。

是什么原因导致我们的孩子被催熟呢?很大原因和饮食有关,其中零食占有大部分原因。我们都知道没有一个孩子可以拒绝零食的诱惑,孩子还不会分辨食物的好坏,只要好吃就可以,所以我们做父母的一定要多操心,替孩子把好关,以下几种零食需要早点拉入黑名单。


5种易“催熟”孩子的零食

1、油炸、膨化类零食

带孩子们逛超市,孩子眼光首先就会盯在超市货架上琳琅满目的各类薯片,虾条,炸鸡上面。这类食品酥脆可口,不仅孩子爱吃,大人也难以拒绝。但是油炸类零食的危害可是很大的。这类食物是高油高脂高热量的代表,吃多了容易造成体内脂肪堆积,导致肥胖。

而且为了提高食物的口感,在制作过程中会添加不少香料和防腐剂,这会加大孩子的肾脏负担,诱发性早熟。

最后一点就是这些食物可都是经过高温油炸加工而成的,高淀粉食物经过高温后容易生成丙烯酰胺,这可是致癌物,吃多了容易诱发癌症。


2、重口味零食

辣条,辣土豆,是学校周边小摊最爱出售的食物,价钱便宜,味道诱人,孩子们放学上学路上都会经不住诱惑买上点吃。这类食物之所以价格低廉,是因为大多产自黑作坊,所以卫生条件难以保证,而且在生产过程中会添加大量香精,甜味剂,色素,吃了会损伤孩子的神经系统,增加早熟几率,还有致癌的风险。


3、碳酸类饮料

可乐,雪碧等碳酸饮料也是深受孩子喜欢的美食,有些孩子简直拿它们当水喝。但是常喝碳酸饮料不但会令孩子变成小胖子,还会阻止孩子身体对钙的吸收,影响长个,导致骨质疏松。而且这些饮料中所含糖分很高,会损伤牙齿健康,影响肠胃正常消化吸收,造成孩子营养不良,同时扰乱激素分泌,导致孩子早熟,还有损伤肾脏的风险。


4、各种加工肉类

市面所售的不少火腿肠,火锅丸子等,其实里面没有多少肉,大多是香精,淀粉和色素,防腐剂等物质,吃起来是好吃,但是对健康并没有多大的好处。尤其孩子脾胃娇弱,吃多了会导致腹痛腹泻等肠胃问题,由于里面也有大量添加剂,因此也长期吃,也极易导致孩子早熟。


5、快餐类食物

方便面等速食快餐类食物,也是孩子很喜欢吃的,有时孩子还会主动让父母给泡上碗方便来吃。这类食物在忙时偶尔用于充饥还行,但是不建议长期吃。一是这些食物本身没有多少营养,二是,这类食物所含油盐都超标,容易加重孩子肾脏和心血管负担,影响钙的吸收,加快身体早熟。

以上就是可以“催熟”孩子的零食,家长们一定要注意,少给孩子们吃。


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