2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。保护眼睛需持之以恒，我们的大朋友、小朋友们都要知道眼睛健康的重要意义，科学用眼，合理用眼，让我们一起来看看吧！
认识眼睛
蓝蓝的天空、白白的云朵、绿绿的草地，这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。
“眼睛是心的窗户”，眼睛还是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大了，小朋友一定要注意保护自己的眼睛哦。
近视原因
1.用眼时间过长，眼睛长时间得不到休息。
2.用眼距离过近，用眼姿势错误，长时间歪着头、趴在桌上看书，甚至躺着看书等。
3.过度看电视，玩电脑、打游戏。
4.偏食，不爱吃蔬菜及动物肝脏。
5.灯光照明过强或过弱。
6.遗传因素。
怎样保护眼睛
1.每天户外运动2小时以上
阳光可以刺激眼睛的视网膜，能够控制眼轴的增长。
2.保持正确的阅读姿势
坐在椅子上时，大腿应与小腿垂直，背挺直时上臂下垂，胳膊肘低于桌面3-4cm。
3.注意用眼环境
不在光线暗弱或阳光直射时看书。不在走路吃饭时、晃动的车厢内看书或屏幕。
4. 饮食习惯
为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养，少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
5.定期进行视力检查
家长在家也要经常观察孩子是否有如下表现：看电视眯眼睛；经常揉眼、眨眼等，这些都是视力异常的前兆，要做到早监测、早发现、早预警、早干预。如发现孩子视力下降需及时咨询专科医生。
爱眼护眼主题活动
爱眼小课堂
多进行户外锻炼
养成科学
用眼习惯
