爱你的身体，和你的身体沟通。
你身体的每一个细胞都蕴藏了所有的记忆。
每一个细胞都有记忆，每一个细胞都有心，每一个细胞都有爱。
聆听这个声音，它一度被称为“遗忘的语言”。
当身体的某一部位不舒服时，和它说话，充满关爱地、温柔地询问它。
也许你会听到回答，
“多疼爱自己一些”
“多休息”
“多运动”
“你老是照顾别人，忽略了自己的需求和感受...”
“你太紧绷了，放轻松”
“你要原谅“
....
疾病不是为了让我们受苦，疾病提醒我们去看我们时怎样在果每一天的生活。
这样看身体：
借由身体，我们学习爱、展现爱、传达爱。
身体不是小我的居所，身体是光明的居所。
身体是爱的居所，帮助我们与宇宙的爱联结。身体是我们学习爱的道场。
身体反应我们的情绪和心灵状态，透过身体我们学习爱。
身体，是爱的居所。
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