老年痴呆的“祸根”被揪出,十个老人九个都爱做,子女要尽快劝阻!

健康   健康   2024-10-02 12:40   山西  

提起最让中老年人备受困扰的健康问题,就不得不说老年痴呆了,它的危害很大,不仅仅会出现记忆力减弱和认知障碍,还会导致患者失去独立生活的能力,性格变得情绪失控、脾气暴躁。这给患者家庭带来了极大的经济负担和精神压力,而且病情如果持续恶化,会导致多种并发症的发作,加剧患者痛苦。而导致老年痴呆出现的“祸根”,很多中老年人都有,游老师建议大家积极自查,尽快调整生活方式。

老年痴呆的“祸根”被揪出,十个老人九个都爱做

1
长期吃素食

二大妈一直以来倡导大家要清淡饮食,尤其是老年人,但是这是建立在健康均衡营养摄入的基础上的。中老年人身体免疫力和抵抗力会下降,更应该积极补充多种食物,不能单纯吃素,否则人体内的营养摄入不均衡,摄入的蛋白质、脂肪和其他营养素不够,都会导致身体营养不良、出现身体虚弱、记忆力下降的问题,增加患老年痴呆的风险。饮食中要积极摄入鱼、禽、蛋和瘦肉类、蔬菜水果等食材。

2
过度追求干净卫生

生活条件干净整洁,有利于减少细菌和病菌的滋生,但是如果过度追求干净,有可能会导致身体的生态平衡被破坏,影响人体与微生物的正常活动,反而容易导致认知障碍的出现,影响老年人的健康。所以日常切勿过度消毒、经常进行抗菌类药物的使用。

32
过度睡眠

人们要保证充足的睡眠,但是如果睡眠时间太长,其实也不利于身体健康,睡觉时间应该尽量控制在6-8小时内,切勿超过9个小时,过度睡眠反而可能影响大脑的正常工作。另外,游老师要提醒各位中老年朋友,午睡时间保持20分钟左右即可,切勿超过1小时,否则会导致患阿尔茨海默病的风险增加,不利于身体健康。

老年痴呆出现,要警惕以下症状

1
记忆力减退

表现在经常会忘记一些事情和人名,存在丢三落四、粗心大意等现象,学习新事物的能力也在逐渐减退。

2
执行力下降

可能出现无法做好熟悉的工作的事情,熟练度和完成能力都会下降。

3
语言不利

最明显的症状就是语言能力减退,逻辑能力和表达能力下降。

4
空间和时间观念弱

老年痴呆患者在早期可能会搞不清时间和地点,空间能力和定向力减退,甚至导致走失。

5
思维能力下降

患病的老人们判断力减退,认知能力下降,所以容易上当受骗,家人们要多加注意。

6
情绪行为出现改变

有些患者早期时,情绪和精神方面会出现问题,变得淡漠、多疑、喜欢发脾气、无端找茬,甚至出现妄想、幻觉等症状。

结语

随着年龄的增长,老人们记忆力和认知能力会下降,所以经常会忘记一些事情,但是很多人都不以为意,错失了早期阿尔茨海默病最佳治疗时机,当家中老人出现上述症状时,游老师希望家人能给予理解和陪伴,尽快检查就医,制定专业治疗方案。

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