如果世界只有我一个人，我挺想解脱的……
爸，妈，我真的对不起你们！
原来有这么多人关心我，警官，我想通了！
近日，北京市监狱管理局清河分局潮白监狱成功化解一起罪犯自杀危机。
初见｜重压之下 突然失控
“如果世界只有我一个人，我挺想解脱的……”在几个月前的一次日常个别谈话中，罪犯左某向民警吐露心声。
2024年5月，罪犯左某调入潮白监狱七监区服刑改造，有9年抑郁症病史，3年精神类疾病服药史，曾2次自杀。据民警观察，左某经常出现目光呆滞、行动迟缓等现象，且在自身存在心理压力时喜欢通过“咬指甲”的方式进行解压宣泄。针对该情况，监区高度重视，同时将情况报监狱评估矫治中心，对左某加强日常关注。
“爸，妈，我真的对不起你们，对不起你们的信任和培养……”2024年6月的家属会见中，左某见到逐渐苍老的父母心生愧疚，交谈中涉及案情又引发自责心理。在双重负面情绪的冲击下，左某突然失控，痛哭流涕，现场民警立刻进行安抚。此后的一段时间里，左某始终处于消极状态，甚至萌生了自杀的想法。
拨云｜启动心理危机干预
针对左某的情况，潮白监狱第一时间成立心理危机干预团队，开展专题研究，制定矫治措施。
启动心理危机干预程序后，民警鼓励左某参加手工制作兴趣小组活动，民警也参与其中，不断给予关注和鼓励。结合左某文字能力强的特点，民警安排他撰写手工制品简介和说明，帮助其重拾自信。
“面对这么长时间以来的痛苦和挣扎，你是怎么熬过来的？”左某心理状态相对平稳后，民警运用焦点解决短程治疗技术（SFBT）中的应对问句、例外问句、奇迹问句、结果问句及赞美等技术，逐步引导他绕过抑郁经历，关注那些积极的做法、体验，营造积极氛围，缓解其因抑郁发作所导致的心境恶劣。
此外，监区与评估矫治中心通力合作，对左某进行心理干预，注入希望。通过开展“箱庭治疗”和“心理宣泄”，帮助左某看清自身优势，释放负面情绪，化解“非黑即白”“糟糕至极”的灾难化思维，引导他以乐观积极的状态面对当前的困难和问题，在解决心理问题的同时，提升心理能量。
见日｜走出低谷 重拾希望
通过数次干预，左某的状况明显缓解，对于此前想要“了断”的想法也有了深刻的认识和反思。在一次谈话中，左某对监区民警说：“原来有这么多人关心我，我想通了，还是要好好面对生活，对未来充满希望……”心理危机干预工作成效逐步显现。
此后，民警又多次与左某开展个别谈话、心理健康教育，鼓励他参与各类兴趣小组活动，帮助提升人际交往能力，引导其与自己和解、主动融入集体。
“每个人都会遇到自己的‘滑铁卢’，能够在跌倒后主动爬起来，也许才是人生最大的财富，我，想通了……”管班民警在批阅左某的改造日记时，看到了这段话。就这样，左某成功摆脱内心的“乌云”，找寻到了属于自己的“太阳”，重新拾起了对未来的希望。
稿件来源：潮白监狱 张云集 王佳庚
责任编辑：娜娜 瑶瑶
