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你们都趴着青蛙听我说话；
别逼我动手，我给你从头开到脚；
你是刘翔吧，这大跳跳的跟跨栏似的；
你的腰是铁造的啊，下个腰就跟蛤蟆翻了一样；
下叉是让你们休息的，
聊天的时候请耗住了再聊；
一暑假的时间让你们练，你们不练，
今天，我全给你们补回来；
再来一遍，再来最后一遍，最后再来一遍，
快下课了我们加油再来一遍……
这些熟悉又亲切的段子，
当学生的时候每一句都听过，
当老师的时候每一句都说过。
上课的时候总是点你，
不是你不优秀，是帮助你更优秀；
每一个动作一遍遍扣，
不是老师要求高，是艺术只承认一流；
批评你，不是你的错不可原谅，
是提醒大家都要注意；
公开说你，不是不给你面子，
是阳光透明是对所有人的保护。
如果你不希望
自己跳舞时脚下飘忽不定，
请让舞蹈老师严格要求你！
如果你不希望
自己跳舞时肌肉抽搐、气喘嘘嘘，
请让舞蹈老师严格要求你！
如果你希望
自己在舞台上光芒四射，
请让舞蹈老师严格要求你！
如果你希望
自己在舞蹈的路上走得更远，
请让舞蹈老师严格要求你，
同时严格要求你自己！
每一个优秀的舞者身后，
必定有一个严格的舞蹈老师。
日复一日的艰苦训练，
没有舞蹈老师的严格的要求，
你真的坚持不下来！
流畅的动作、饱满的情感，
没有舞蹈老师的严格的要求，
你真的做不到！
只有多年后站在舞台上，
你的舞蹈受到观众的认可和尊重。
你才懂得舞蹈老师的严格是多么可贵，
请好好珍惜，
那个刀子嘴豆腐心的舞蹈老师！
严格要求的背后是一颗，
比你更渴望你能成功的良苦用心。
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