我们经常会听中医说到“脾胃不和”、“脾胃虚寒”、“内伤脾胃，百病由生”等说法。但是很少人知道，中医里的“脾”到底是干啥的，和胃的功能有什么区别？
中医认为：简单来说就是胃将面前一大堆黏浊的饮食混合物，充分腐熟，消解转化，变为食糜，并将其中的精微营养物质，对接给脾，脾就负责吸收并运输食物里的营养，代谢并转化体内的水湿。
同时，脾能够管理血液和水液在正常道路里，以正常的方式运行，不到处乱跑；还要负责把纯净的精华营养向上输送。
说到这里，我们应该能理解什么是脾虚了，就是脾的运化、统摄、升清的功能不强了，营养物质代谢不好了，水湿转化不掉了，水液精华也不能在正常的通路里运行了，开始长“游泳圈”了，身体经常浮肿，容易疲倦了，人容易四肢发沉了，脸色也不好了，脸皮也不嫩了，脑子也迷糊不清楚了……
由此可见，“脾为后天之本”绝非虚言，我们大家一定要千方百计保护好脾，一点都不能让它受伤。然而，要保护脾，首先要明白我们日常中有哪些行为是伤脾的，接下来，我就简单说几条常见伤脾行为！
