烟~酒、辛辣，油腻，熬夜，面干、面黄的宝子们，你们的养肝好汤，赶紧收藏起来! 如下4款好汤，宝子们抓紧码住呀! 有其他问~题可以评论留言哦！如有不适，线下及时就医！
✅一、疏通肝气
❤️疏肝气:桑椹➕茯苓➕玫瑰➕百合➕红枣
🍃适用：睡眠不好、抑郁、胸闷、头胀痛和情绪不稳定的宝子
📌做法：百合、茯苓先用水泡20分钟，红枣去核，把桑葚、茯苓、百合、红枣全部放入养生壶中煮5分钟，待沸腾之后降温再放入玫瑰即可
✅二、滋养肝血
❤️养肝血：桂圆6颗➕枸杞5克➕玫瑰5~7朵➕红枣6颗
🍃适用：经常熬夜、双目心干涩的宝子和月经量少或闭经的女宝
📌做法：将红枣、桂圆肉放入养生壶中，倒入约500ml纯净水，煮18分钟，之后加入玫瑰花和枸杞
✅三、清理肝火
❤️清肝:玫瑰➕菊花➕金银花➕决田明子➕枸杞
🍃适用：容易上火、口苦口臭的宝子。体质虚弱的不建议哦~
📌做法：将金银花、枸杞菊花、决明子、玫瑰处理好，放进养生壶中，加入适量清水，煮16分钟即可
✅四、滋养肝阴
❤️滋肝阴:麦冬➕红枣➕石斛➕枸杞➕西洋参
🍃适用：头晕目眩、手脚发热、口干舌燥的宝子
📌做法：姜洗净的石斛、麦冬放入养生壶内，煮至少45分钟，时间可以稍长，之后加入红枣、枸杞、西洋参即可
