孕期也适合吃蒸菜，蒸菜能减少营养流失，低盐低脂，蒸出来的口感软糯且好消化。出来汤汁多的菜还可以直接拌面拌饭。可以根据自己的口味来添加盐哦~
✅清蒸鲈鱼+✅虾仁蒸蛋+✅土豆蒸滑鸡
✅芋头蒸排骨+✅娃娃菜蒸牛肉+✅口蘑蒸鸡翅
✅蛤蜊蒸蛋+✅腐竹蒸肉片+✅清蒸鲳鱼
✅南瓜蒸排骨+✅肉末蒸蛋+✅时蔬蒸鸡腿
✅洋葱蒸鸡翅+✅冬瓜蒸肉饼+✅粉丝蒸扇贝
✅莲藕排骨汤+✅山药鸡肉汤+✅玉米排骨汤
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