1900年，弗洛伊德的《释梦》横空出世，如同一股清新的风，吹进了阿德勒的世界。他被书中的观点深深吸引，并在维也纳的一本著名刊物上为弗洛伊德的观点辩护。这一举动，为他日后成为弗洛伊德最早的同事之一埋下了伏笔。
1902年，弗洛伊德着手建立小组织——“星期三心理学会”，阿德勒被邀请加入，并很快成为弗洛伊德的重要助手。1910年，在弗洛伊德的推荐下，他更是成为了维也纳精神分析协会的第一任主席，并负责该协会的会刊编务。
然而，好景不长。随着阿德勒对精神分析学的深入研究，他与弗洛伊德之间的分歧也逐渐显现。
1907年，阿德勒发表了一篇论述由身体缺陷引起的自卑感及其补偿的论文，获得了极大的声誉。此时，弗洛伊德还认为阿德勒的观点是对精神分析学的一大贡献。但是，当阿德勒进一步发展自己的观点，认为补偿作用是理论的中心思想时，弗洛伊德便不能容忍了。
两人的理论分歧越来越大，终于，在1911年，阿德勒连续发表三篇文章，阐述他对精神分析性倾向的反对。从此，他致力于发展和完善自己的“个体心理学”理论体系。个体心理学，这一由阿德勒创立的心理学体系，以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”。其核心理论包括：
1 追求优越：
阿德勒认为，人们通过追求优越来克服自卑感，实现自我价值。这种追求优越的动力，既与生俱来，又后天发展。人们在出生时，追求优越只是作为潜能存在，但从5岁开始，便开始确立优越的目标，以带动心理的发展。
2 自卑与补偿：
自卑感是人类行为的主要驱动力。它源于个体对自身能力、地位和成就的不满，这种不满驱使人们努力追求更高的目标，以克服自卑感和达到自我实现。然而，过强的自卑感可能导致心理问题和社会适应困难。补偿作用则是人们为了克服自卑感而采取的一种策略，通过努力提升自己的能力或成就来弥补自卑感带来的不足。
3 生活风格：
生活风格是个体在面对自卑感时所采取的一种心理和行为模式。它受个体的成长环境、价值观和人格特征等多种因素影响。阿德勒认为，儿童在5岁左右便形成了生活风格，其家庭关系、生活条件和经验决定了他今后一生的生活特点。
4 社会兴趣：
社会兴趣是指对所有社会成员的一种情感或对人类本性的一种态度。它表现为为了社会进步而不是为了个人利益而与他人合作。阿德勒认为，社会兴趣是人类本性的一部分，植根于每个人的潜能之中。具有高度社会兴趣的个体更容易建立积极的人际关系，克服自卑感，并在困难面前表现出更强的适应力和创新能力。
5 创造性自我：
创造性自我是指个体在追求优越和克服自卑的过程中所展现出的主动性和创造性。它使人格具有一贯性、稳定性和个性。在阿德勒看来，生活风格对人格的影响是潜意识的或被动的，而创造性自我则是按照自己的创造性构建起来的独特的生活风格，是主动有意识的行为。
6 社会意识与整体观
阿德勒的个体心理学强调社会意识，认为人是社会性生物，在人的本性中天生具有社会兴趣的潜能。他提出，个体在追求自我实现的过程中，应该关注自己对社会的贡献，以实现个人与社会的和谐发展。这一观点，不仅体现了阿德勒对人类社会的深刻洞察，也为我们理解个体与社会的关系提供了新的视角。
同时，阿德勒还强调个体的不可分割性。他认为，每个人都是由各种动机、特质、兴趣、价值所构成的不同部分的整体。这一整体观，使我们更加清晰地认识到，个体的行为和心理状态，都是其整体人格的体现。
应用：心理咨询与治疗
个体心理学的理论和方法，在心理咨询和治疗领域具有广泛的应用价值。在心理咨询中，个体心理学师可以帮助个体认识和处理自卑感，调整生活方式，发展社会兴趣，以促进心理健康。他们通过倾听、理解和引导，帮助个体发现自身的优势和潜力，激发其内在的积极性和创造性。
在教育领域，个体心理学也发挥着重要作用。教育者可以根据个体心理学的理论，关注学生的个体差异和需求，采用个性化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和动力。同时，他们还可以帮助学生建立积极的人际关系，培养其社会兴趣和合作能力。
在组织管理中，个体心理学同样具有指导意义。领导者可以运用个体心理学的理论，理解员工的心理需求和行为模式，提高员工的工作满意度和绩效。通过建立良好的组织文化和氛围，激发员工的积极性和创造力，促进组织的持续发展和创新。
晓梅是一个内向的孩子，不愿与人交往。她因转学后感到孤独和被冷落，产生了强烈的自卑感和逃避心理。在个体心理辅导中，辅导老师通过沟通了解到晓梅的自卑感和家庭背景对其心理的影响。于是，老师采取了以下措施：
1. 与晓梅的父亲沟通，让他表达出对女儿的爱和鼓励，提升晓梅的自我价值感。
2. 通过认知醒悟和叙事技术提升晓梅的内在价值感，增强自信。同时，培养她的人际交往和沟通技巧，使她学会表达自己、接纳同学、融入集体。
3. 组织各种评比活动，让晓梅发现自己的优点和进步，感受到同学的关爱和老师的关心。
经过一段时间的辅导，晓梅逐渐变得开朗自信起来。她主动与同学交流，积极参与班级活动，学习成绩也有了明显的提升。这一案例充分展示了个体心理学在心理咨询和治疗中的实际应用效果。
个体心理学作为心理学史上的一大派别，为人类心理发展和社会适应的研究提供了独特的视角。
通过理解和应用个体心理学的理论和方法，我们可以更好地认识自己、调整心态和行为、实现心理健康和社会融入。让我们开启一段自我成长和完善的旅程吧！
