——2025.01.16——
最近很多小伙伴
都说自己“中招”了
发烧、流鼻涕、喉咙痛、头痛
难受得要命
这其中很大一部分朋友
是感染了流感
身边的人一个个中招
这波流感有点猛
小圈提醒大家
戴口罩！戴口罩！戴口罩！
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流感高发期
抓住治疗“黄金48小时”
流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起的。
据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。甲流和普通感冒的最大区别是有全身的症状。
感染甲流后的主要表现为突然高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。
更多甲流的症状，滑动查看更多↓↓↓↓
专家提醒，流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎、重症等。目前，治疗流感的药物可选择奥司他韦、玛巴洛沙韦。
不过，抗流感药物是处方药。如果怀疑得了流感，应该及时到医院就诊，根据医生的处方使用药物。早期使用抗病毒药物可以有效抑制病毒的复制和扩散，有效缩短流感持续的时间和病程，并能够有效预防流感并发症和重症。但不建议自己使用处方药。
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春运撞上流感高发期
要注意这些
2025年春运已经开始，返乡途中人员密集，返乡后探亲访友、旅游出行、聚会聚餐等也让呼吸道疾病的传染风险随之加大。
大家一定要做好以下措施：
佩戴口罩：在人群密集场所，务必佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩，以减少飞沫传播的风险。
勤洗手：使用肥皂和流动水彻底清洁双手，特别是在触摸公共设施后、进食前后及如厕后。
保持社交距离：尽量与他人保持至少1米的安全距离，避免密切接触。
注意个人卫生：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，防止病毒传播。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴：这些部位是病毒进入人体的主要途径之一。
合理规划行程：尽量避开出行高峰时段，减少在人群密集场所的停留时间。
回到家后，也要注意清洁：
开窗通风：每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。单纯依靠清洁和消毒，不通风可能导致空气中病毒残留。
高频接触物品及时清洁：可以使用75%浓度医用酒精擦拭手机、钥匙等高频接触物品，避免导致病毒传播。地面可使用500mg/L含氯消毒剂拖洗，30分钟后使用清水清洗，如果家庭内多人出现感染，浓度需提高至1000mg/L。
500mg/L含氯消毒剂的正确配制方法：500ml水+泡腾片1片（250mg/片）或990ml水+有效氯含量为5%的84消毒液10ml。
需要注意的是，含氯消毒剂要求现用现配，密闭容器中有效期为24小时。泡腾片和84消毒液有不同规格，使用前请务必按照说明书配比，以保证消毒效果。
及时清洗清洁工具：清洁后，应及时清洗和消毒抹布、拖把等清洁工具，避免成为新的污染源。
但是，很多人家庭消毒过程中存在误区，下面这些事情千万不能做↓↓↓
大面积喷洒酒精消毒空气 ✘
酒精具有高度易燃性，在密闭空间大量喷洒会使空气中乙醇浓度升高，不能使用75%或以上浓度的酒精大量喷洒进行空气消毒，尤其在密闭空间内。空气中乙醇浓度>3.3%时，遇到明火或静电可能引发火灾甚至爆炸。
此外，吸入过多酒精蒸气可能对人体的呼吸系统产生刺激，导致头晕、恶心等不适症状。不建议用酒精喷洒空气消毒，保持室内通风和使用专业空气消毒设备才是更安全有效的选择。
使用含氯消毒剂，消毒金属或皮革制品 ✘
含氯消毒剂具有很强的氧化性，对金属和皮革制品会产生腐蚀作用。金属表面接触氯后，会发生化学反应，生成容易加速生锈的氯化物或氧化物；氯会破坏皮革制品的胶原蛋白结构，使其变脆、变硬，同时还可能与染料发生反应，导致褪色或留下斑点。金属表面可选用非腐蚀性消毒剂，皮革制品则应使用专用清洁剂或酒精湿巾进行清洁。
直接将消毒剂用于人体消毒 ✘
次氯酸或酒精等高浓度消毒剂通常含有强氧化性或腐蚀性的化学成分，吸入后会刺激呼吸道黏膜，破坏上皮细胞，导致咳嗽、喉咙疼痛，甚至引发黏膜炎症或损伤。接触皮肤时会破坏皮肤的保护屏障，引起干燥、红肿、瘙痒，甚至导致灼伤或过敏反应。使用消毒剂时需做好个人防护，如戴口罩和手套，避免高浓度直接接触或吸入。
不同类型消毒剂混用 ✘
不同类型消毒剂混用可能产生危险的化学反应或降低消毒效果。84消毒液（含氯）与酸性清洁剂混合会释放有毒的氯气，严重时可能导致中毒；季铵盐类消毒剂与肥皂混用可能发生酸碱中和，失去消毒剂活性。使用消毒剂时需了解其成分，避免随意混用，确保安全和效果。
洗涤剂中加入常用消毒剂 ✘
洗涤过程中，大量的水会稀释消毒液，使其浓度过低，无法有效杀灭病原体。而含氯消毒液可能腐蚀洗衣机的金属部件和内胆，缩短设备使用寿命。混合使用洗涤剂和消毒液可能产生化学反应，释放刺激性气体或有害物质，危害人体健康。洗涤衣物时建议分开处理，必要时用高温或单独的消毒程序代替。
流感高发期
大家千万要做好防护
注意个人清洁
去人多的地方记得戴好口罩
健健康康出行，平平安安回家
高高兴兴过年
END
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