女性身体有条“沟”很神奇，不仅可以调理妇科病，还可以瘦身！但是，你以为这样就结束了？它不仅能让胖人变瘦，还能让瘦人变胖！这条是什么“沟”呢？
腹股沟是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟，其附近区域称为腹股沟，位于大腿内侧生殖器两旁，在人体解剖学上属于腹部。腹股沟部有深、浅的淋巴结群，为下肢、腹壁下部浅层及外生殖器等的淋巴管所汇集和经过的地方，因此上述各部分有炎症时，常波及这些淋巴结群，由腹后壁到下肢的主要血管、股神经等都通过此处。艾灸腹股沟时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对调理妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。气冲穴在人体腹股沟处，大腿根儿内侧，具有调理月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用。气冲穴在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。（此穴为双穴，左右各一）冲门穴在人体腹股沟的外侧，有调理崩漏、带下、妇科炎症的功效。艾灸腹股沟不仅有健脾的作用，还能调理男科病，效果也非常好。冲门穴在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。（此穴为双穴，左右各一）原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖瘦与脾胃关系最密切，冲门穴刚好在足少阴脾经，所以，脾虚者可以通过艾灸刺激气冲穴和冲门穴，达到调理脾胃、改善人体体质的效果。拍打腹股沟的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两侧腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两次，每次15分钟。《素问·骨空论》：“八髎在腰髎之间”，具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔，左右共八穴。八髎穴位置：骶椎，又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。八髎穴是上髎、次髎、中髎、下髎的合称，左右四个，共八个。请参考以上各穴位的具体位置。主要调理腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。红枣书友会，是由微中医团队打造的一个中医爱好者社群，在这里，我们一起学中医，线上学习+线下聚会，我们将在多个城市设立分会，欢迎中医爱好者加入！
![]()
