南怀瑾老先生在《我说参同契》道出了一个秘方：“用桂圆肉、花椒、艾绒捣烂，睡觉时敷在肚脐上。暖暖的三味本草将真火通过肚脐传递到全身，让我们身体整个暖起来。”
“肚子马上暖暖的一股热流”“慢性肠胃炎好转，大便成型，胃口大增”“感觉浊气排出体外”
