岁末寒冬，年关将至，日历一页页翻过，我们离春节越来越近，空气中弥漫着令人兴奋的年味。二十四节气的最后一站——大寒悄然来临。
大寒，是旧年的终章，亦是新春的序曲，它带着凛冽的寒意，却也怀揣着春的希望，引领我们迈向新的一年。
一
大寒时节，冬意正浓，但超市内却洋溢着浓厚的年味，让人感受到春天的脚步已不远。
走进超市，映入眼帘的是一片喜庆的红色海洋，将寒冷的冬日染上了温暖的色彩。红色的灯笼高高挂起，货架上摆满了各式各样的新年装饰品和礼品，传递着对新一年的美好祝愿。
鲜花区五彩缤纷的花朵竞相开放，为即将到来的春节增添一抹亮色。红色的蝴蝶兰、黄色的金桔、紫色的风信子......每一种花都寓意着不同的祝福和希望，在寒冷的冬日里带来美好的气息。
再看乌镇，早已为新年做好了准备。古街两旁张灯结彩，灯笼高高挂起，随风摇曳。古桥的栏杆上缠绕着喜庆的红绸，桥下的河水倒映着岸边的灯火，如梦如幻。古宅里，布置着传统的中国结、剪纸等装饰，处处透着浓浓的水乡新年韵味。
社区里也热闹非常，居民们聚集在一起，准备迎接新年的到来。
书法爱好者们在户外挥毫泼墨，书写春联和福字，这些手写的春联寄托着大家对新年的美好祝愿；还有师傅正在一个大木桶中鼓捣着热气腾腾的糯米，准备制作年糕，寓意“年年高”。
二
大寒有着丰富的民俗活动。
作为大寒时节必不可少的八宝饭，绝对是孩子们的心头爱。糯米经过蒸煮变得细腻软滑，搭配上红枣、核桃、葡萄干等配料，一口下去，甜而不腻、香脆可口，还能让人在寒冷的冬日里感受到家的温暖和甜蜜。
年末除尘扫屋也是家家户户必不可少的一项活动。人们相信通过彻底的清扫，可以去除旧年的晦气，迎接新年的好运。这项活动不仅仅是为了清洁，更是一种辞旧迎新的仪式，寓意着新年新气象，新开始。
大寒这些习俗，添喜气，寄希望，迎新春，让嘉兴的大寒充满温情与期待。
三
在嘉兴，大寒时节虽不像北方那般冰天雪地，却也有着江南水乡独有的寒意。气温虽低，却不失湿润，寒风中夹杂着水汽，吹在脸上，透着丝丝凉意。嘉兴的大寒，是温和的寒冷，是诗意的冬日。
大寒有三候：一候鸡乳，鸡开始孵育小鸡，为春天的繁衍做准备；二候征鸟厉疾，征鸟在天空中翱翔，展现着它们的矫健身姿；三候水泽腹坚，此时嘉兴的河道、湖泊，水面会结上一层薄冰，尤其是清晨时分，冰面上还会有雾气升腾，宛如仙境。
四
大寒是一年中最冷的时期之一，此时养生应顺应“冬季闭藏”的特性，早睡晚起，每天早上适当多睡一会儿，待太阳出来后再起床；多晒太阳，重点晒头顶、后背等部位，促进血液循环和新陈代谢。
在饮食上，大寒时的进补量应逐渐减少，并适当增添一些具有升散性质的食物，如香菜、洋葱、芥菜、白萝卜、辣椒、生姜、大蒜、茴香等，但不可过食；还应重视补充热量，多吃根茎类的蔬菜，如芋头、红薯、山药、土豆、南瓜等；忌食生冷黏腻，以免损伤脾胃阳气。
大寒时节可以选择阳光较好的时候，适当到户外运动。此时运动不宜过度激烈，可选择慢跑、登山、太极拳、打球等方式，但要注意避免运动后大汗淋漓。
上文中部分图源自公众号
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