学期末减压活动之自助式美甲
—“指尖上的心情密码”
美甲，不仅仅是一种装饰，也是我们心情的密码和我们个性的印记。在指尖的方寸之地，绘制着心情的色彩，每一笔都是情感的流露。每一次选择的颜色和图案，都承载着我们当下的情绪和心境。美甲，让我们的指尖不仅仅是触摸世界的媒介，更成为了表达自我心情的艺术舞台。
在11月19日下午，西语系Relive二级心理辅导站联合暖阳辅导员工作室一起携手在第五公寓一站式学生社区一楼大厅举办了一场自助美甲小活动——“指尖上的心情密码”。
同学们探索着美甲款式的选择与当下情绪状态的联结，例如，热情似火的红色美甲，往往代表着充满活力和激情的内心世界，或是对生活的热爱；简约几何图案，代表着简洁明了的思维方式和对秩序的追求。此活动内容让同学深刻地领略着美甲与情绪之间微妙的联系。
在这个快节奏、高压力的社会中，人们常常需要一个出口来释放内心的情绪。美甲便成为了这样一个独特的途径。活动现场设置了专门的区域，让同学们与公寓辅导员通过音乐、冥想或故事讲述等情感引导下，根据自己当下感受到的情感设计并制作美甲。有的将生活中的压力通过黑色的线条和尖锐的形状表现在指甲上，随着美甲笔在指尖的舞动，仿佛压力也随之消散，还有的将自己的快乐和梦想用五彩斑斓的色彩和梦幻的图案呈现出来，每一笔都充满了对生活的积极向往。这种通过美甲来释放情绪的方式，它打破了传统的情感表达方式，赋予了每个人用指尖诉说内心故事的权利，使得情绪不再被压抑，而是在美甲的创作过程中得到了充分的释放。
活动中，我们邀请同学们分享自己的美甲款式，引导同学们深入思考自己的个性、喜好和价值观，并将这些元素融入到美甲设计中。通过选择与自己个性相符的美甲风格，同学们开始重新审视自己。那些平时内敛低调的人，在选择了简约而精致的美甲后，更加坚定了自己对低调之美的追求；而性格外向、富有创造力的人，则通过大胆创新的美甲设计展现出自己独特的魅力。每一款美甲都成为了同学们认识自我的标志，让他们在指尖上发现了那个独一无二的自己。这种自我认同的过程，不仅仅是对自身的重新认识，更是一种增强自信、提升自我价值感的积极体验。
美甲可以成为一个话题的开端，当人们注意到对方独特的美甲风格时，往往会引发好奇和进一步交流的想法。
“指尖上的心情密码”美甲活动，让同学们认识到美甲不仅仅是一种时尚潮流，更是一种情感的寄托、自我认同的方式和社交的工具。希望这场活动能成为同学们打开内心世界与外在表达之间的钥匙。未来，西语系Relive二级心理辅导站也将推出更多此类活动，为同学们的心灵注入活力。
撰稿 | 2024级商务英语1班--王思丝
编辑 | 2023级商务英语6班--马若琪
指导教师 | 李颖 郭子微
责编 | 马若琪
监制 | 黄微
主审 | 郭志鹏
总编 | 姚尧
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