SIZE tea time|重新回归的TNF100北京,赛道体验到底如何?

时尚   2024-09-27 18:09   北京  


时间回到2009年,那时越野跑在国内尚未普及,甚至城市马拉松的数量也寥寥无几。正是在这一年,北京迎来了TNF100的首次举办,彼时赛事名为“北京国际越野跑挑战赛”。对于众多户外爱好者来说,这场比赛成为了他们的“人生首野”,同时也是中国越野跑历史的一个转折点。当年参赛的那批人,如今已经成为很多新人眼中的OG。

上周刚刚结束的北京TNF100越野挑战赛,让无数跑者勾起了往日回忆,纷纷感慨“它终于回来了”。毕竟自2019年起,由于众所周知的原因,TNF100再未在北京举办(去年接力赛除外)。

此次赛事的回归,再次将越野跑爱好者们聚集在了一起。我们也采访了几位参赛的跑者,分享他们在各自赛道上的经历与越野跑装备选择的心得体会。


Guest / 江南

TNF100北京 100公里组别

今年第三次参加TNF100比赛

自称「跑渣」一枚


Guest / seven

TNF100北京 40公里组别

多年前从TNF100入坑越野跑的

大众越野跑者


Guest / 梁老师

TNF100北京 20公里组别

首次参加TNF100北京站

跑得最快的数学老师



 #点击下方 即刻收听 




 RUNNERS CALLINGS 



 100公里组:江南 

——今年的赛道和往年有什么不同么?

今年的比赛我觉得路线还是很有挑战性的,爬升很虐的,一直在干坡。


——为了这次比赛,都做了哪些准备?

对于百公里选手来说,6000米的爬升是个不小的挑战。比赛原定95.8公里,最终增加了五公里,很多人都跑了100公里多,堪称"加量不加价"。由于我上半年也参加了百公里赛,身体状态一直比较稳定,因此没有特别训练。百公里比赛临时准备效果有限,关键在于长期积累。五月份我生病停训一个多月,但恢复得还算顺利,长距离赛事主要依靠持续的身体状态维持。

——这次选择的什么装备?

参加百公里比赛时,我准备了两套装备。第一段我穿的是他们刚推出的新款鞋TNF Altamesa 500 ,不是竞速鞋,但很适合我,能提供很好的保护和支撑。在换装点,我换上了另一双能提升速度的巅峰系列的VECTIV 2代。前58公里我用了九个多小时,换鞋后只需保持节奏就可以了。


——你是如何补给的?

我一般不吃能量胶,除非遇到像这次好汉坡那种纯爬升的极端情况,实在撑不住时才会吃,这时候能量胶非常有效,吃两三根就能继续冲。在补给站,我通常吃粥和泡面,第一段40公里会吃一顿正餐,保证后面的体力。TNF100北京这次的补给非常好,热粥和鸡腿让我保持了体力,能吃就能跑。很多选手在后期因为吃不下东西,甚至连水都喝不进去,这也是导致退赛的原因之一。

——你觉得越野赛和马拉松最大的区别是什么?

在山上跑步,可以通过不同的风景和上下坡来调节身体状态,上坡时可以慢慢走,甚至在山顶休息、聚餐半小时再跑也没问题。越野跑更有趣,自然风光丰富,路线多变,玩法多样。我相信未来马拉松和路跑爱好者都会爱上越野跑。


——对想参与这项运动的新人有哪些建议?

作为爱好者的话,最开始可以不用追求速度或名次,走完就行。很多跑者中途也会走,就像是快走的徒步。

》〉》〉右滑查看更多



 40公里组:SEVEN

——这次体验如何?

这次比赛在北京郊区,训练路线非常熟悉,经过鬼笑石、好汉坡和猴子爬时感到很亲切。比赛前一天有雨,但比赛当天天气晴朗,路面干燥,跑起来很舒服。半夜出发的特点是可以迎接百公里选手的归来,为冠亚军留出冲线的通道,那一幕让我印象深刻。


——有为这次比赛做什么特别训练么?

参加了法国UTMB的OCC组比赛后,由于工作繁忙和熬夜,免疫力下降,感冒了,基本没能训练。对此我有些担心,因为这次40公里的赛程爬升达2800米,已接近很多50公里赛事的水平(通常在2500到2600米)。不过我最近整体状态还算不错,之前的路跑训练和越野跑力量训练已成为日常生活的一部分,并为西班牙阿兰古比赛和法国UTMB做过持续训练,只是最近训练量有所不足。

——赛道上有没有哪段风景或瞬间特别打动你?

这次比赛中,我比以往更多地听到参赛者们相互聊天和鼓励。因为我是第三组出发的,所以在路上碰到了一些速度较慢的选手,大家都在努力前进的同时,也试图通过聊天来调节气氛。在爬香山大台阶的时候,台阶上有标注每段台阶数的小牌子。许多第一次跑越野的选手会互相打气,比如说“还剩多少台阶,加油!”这种气氛很轻松愉快。听着他们打气,我也忍不住跟着加油。

他们的兴奋和状态让我回想起自己第一次比赛时的感受。他们会开玩笑说:“这比马拉松累多了,完全不一样!”有些第一次跑越野的马拉松选手甚至会抱怨,但同时也在享受这段新奇的体验。一路听他们聊天,感觉比赛的过程也变得更加有趣。

——这次最满意的装备是什么?

这次比赛我用了一个之前没背过的TNF越野包,感觉非常喜欢。之前一直想找一个纯黑色的包,但很难找到合适的。之前用的高饱和色系包比较多,这次换了黑色的,整体非常贴身,功能也很好,用起来非常方便。对于我来说,选包非常重要,因为它会影响整体运动表现。如果包不够贴合,长时间跑步会放大不适感,比如磨到皮肤。虽然不是什么致命的问题,但会让人感觉不舒服,进而影响比赛状态。这次用的越野包表现得非常好,我很满意。

——你最希望看到哪些越野装备的创新?

我一直困扰于比赛中冲锋衣的收纳问题。穿脱时常常因为天气变化而需要频繁调整,但收起来却很费劲。最开始从包里拿出冲锋衣还算方便,但在补给点或休息时,要把它塞回包里却很麻烦,得费力气整理平整,以免硌着背部。我希望能有一种设计,让我不需要脱下背包就能方便地收纳冲锋衣,比如在侧面设计一个口,总之,我想要一种简单易用的方法来解决这个问题。


——你是如何放松恢复和补给的?

恢复主要是靠睡觉啦。补给时主要吃葡萄干和干果等,大部分时间还是选择吃胶,这样节省时间又能避免肠胃不适。TNF 100被称为大陆的保姆赛,服务和补给都非常到位,特别是榨菜很好吃。

——你觉得越野赛和马拉松最大的区别是什么?

越野跑的魅力在于它的不确定性。与马拉松固定的公里数不同,越野跑有不同的爬升和线路选择,即便是同一场比赛,距离和风景都各不相同,带来无限乐趣。很多跑者在体验过越野跑后,都会被吸引,因为它真的很好玩。


——对那些想要参加越野跑的新人有什么建议?

身边很多朋友看到我越野跑后,会主动询问,常常担心自己能否应对这种运动,觉得装备复杂、路程危险,甚至自我设限,未开始就被打倒。其实越野跑并没有那么难。我建议新手可以选择简单的比赛,如10公里或15公里,甚至是20公里的入门级赛事。这类比赛没有严格门槛,保障措施也相对完善,非常友好,适合初学者尝试。

》〉》〉右滑查看更多



 20公里组:梁老师 

——比赛体验如何?

TNF100这次重回北京,我特意留出时间参加。其实,我对北京的山路非常熟悉了,无论是周末的日常训练,还是其他比赛,都经常在这些路段上跑。所以,这次的20公里赛程相对友好,尤其是对新手来说,这段路主要包括硬化路面、防火道等,相对容易一些。虽然有一些爬升和下降的路段,但总体上坡和下坡的难度适中,不会太过于陡峭。不过,比赛的20公里赛程爬升总和还是达到了1000米左右,所以挑战性不小。


——为了这次比赛,都做了哪些准备?

对我来说,这次比赛的难度不算太大,整体路段中,防火道的比例相对较大,这样的路况对我比较友好。我平时也经常在家附近的老山训练,积累了一些经验。就我而言,这次20公里的赛程虽然有一些土路和坡度,但强度还是在可应对的范围内。

——有没有发生让你觉得温暖或者有趣的故事?

其实我这次跑得比较孤单,因为我是第一枪出发,前面看不到人,后面的人也追不上来。不过我和金纯在下坡的时遇到了,就一起跑了下去。可以说,彼此在这个过程中体现了一把兄弟情谊,有兄弟的陪伴让我觉得这次TNF比赛非常完美。


——这次选择的什么装备参加比赛?

我选择了一双定位在训练和徒步之间的跑鞋TNF Altamesa 500 ,我觉得可能偏训练一些,从整体感受来看,只是徒步我觉得有点拿它大材小用了。这款鞋适用于中短距离的竞速训练,整体舒适性不错,下坡时速度能加起来,中底的厚度提供了明显的回弹和反馈,缓震同时还能推送起跑,这让我对这双鞋印象深刻,超出了我的预期。尤其是在土路上坡和技术要求较高的下坡时,它的抓地性表现非常靠谱,能及时转向,给我带来了意外的惊喜。

——如果有机会,会继续参加TNF100吗?

肯定会参加,我想挑战100公里。虽然40公里需要熬夜,但100公里如果跑得快就不用熬。不过,参加100公里确实需要提前2~3个月做好充分准备,才能从容完成。这个比赛对我来说很值得,因为是在家门口,对路况比较熟悉,也相对友好。


——你觉得越野赛和马拉松最大的区别是什么?

越野跑的风景更美,跑在山里的感觉更随心。马拉松则偏向于竞速,整体节奏较快,更多关注自己的跑动过程,因此容易忽视周围的风景。越野跑和路跑的区别很大:马拉松需要稳定的配速,而越野跑有起伏,节奏变化更大,无法用一个速度维持不同路段。马拉松主要是有氧运动,而越野跑在上坡时强度较高,下坡则相对放松。装备方面,越野跑需要抓地力和耐磨性更好的鞋,舒适性要求也更高。

——对想要参加越野跑的新人有什么建议?

我建议大家准备齐全所需的装备,确保选择舒适、安全且可靠的越野跑装备,从头到脚都要考虑周全。这些装备在关键时刻能够提供保护,帮助大家更好地体验这项运动。

》〉》〉右滑查看更多



editor XU

host Amy

guest 江南 SEVEN 梁老师

recording / cutting HR

design Sam

小宇宙搜索 SIZE tea time


Size尺码
《SIZE 尺码》是国内第一本以传播Sneaker文化为主要内容的潮流杂志,始终保持业内绝对领袖地位。杂志以全面提供当今潮流资讯及发展趋...
 最新文章