李峥的故事乍一听像个“误入歧途”的喜剧开场，他本身并没有跑步习惯，开始跑步，起初只是为了“占个便宜”。
2022年年底，当时悉尼马拉松进入了WMM的候选名单，并在接下来的两年内接受严格评估。赛事的各方面都需要达到WMM的高标准，比如参赛人数、赛事管理、医疗保障、路线设计等等。
为了吸引更多跑者报名，悉尼马拉松搞起了“促销”——只需42澳币（相当于一公里一澳币）就能报名跑一场马拉松。于是李峥随手点了报名，然后“顺便”开始了自己的跑步生涯。彼时的他既没专业手表，也没专业装备，穿着旧运动鞋随便跑了几个月，接着就把跑步这事给抛在了脑后。直到2023年突然想起9月份的悉尼马拉松，才又重新拾起。
装备更能激发跑步的动力
距离2023年9月份的悉尼马拉松还有两个月，为了让自己能够完赛，李峥买了一块佳明745手表。“因为相比兴趣，装备更让我有跑步的动力。”
佳明手表里有一个功能，就是先对你进行5分钟测试，看你能跑多少公里，然后再针对你的水平制定训练计划。也是因为这份训练计划，对李峥的配速定了一个基调，也让他了解到跑步训练原来有很多种，比如长距离lsd、间歇跑、乳酸阈值的配速跑、马拉松配速跑等等。
“不过那时候只剩下两个月了，所以我只是打了个基础，我的目标本身就是完赛，跑进4小时就行。”李峥当时有三双跑鞋，HOKA的Clifton7、 Bondi 7和 Bondi X，最后李峥选择穿Bondi X参加的比赛。
“HOKA Bondi X训练很不错，但是到比赛后半程，这双鞋对我来说有些重了。”那时的李峥，只是觉得跑步很有趣，但并没有严肃的训练计划。会成为一名严肃跑者，全是因为他的偶像--基普图姆。
从敬仰到行动
2023年，基普图姆在芝加哥马拉松这条艰难的赛道上，以2:00:35的成绩打破马拉松世界纪录。
「他的三场比赛，每一场都无比精彩，每一场都完成了负分割。」
李峥喜欢基普图姆也不仅仅是因为他的成绩，而是基普图姆对跑步强烈的执着。出身普通的基普图姆，拒绝了家里让他学习电工的这条道路，选择偷偷去跑步。在技校期间，他一边学习一边坚持训练，最终遇到了他的教练，守得云开。
所以在听到基普图姆打破世界纪录，并让人类看到在正式马拉松比赛“破二”的曙光时，李峥再一次给自己报名了一场马拉松：黄金海岸马拉松。
“黄金海岸马拉松的赛道比较容易，首先是比赛时间在冬天，其次道路也相比悉尼马拉松更平坦，只是我没中签，当时寄希望于候补成功。”
虽说提“命运”这个词可能有点俗，但有时候可能也真的是有一股力量推着李峥成为一名严肃跑者。2月12日，对全球很多跑者来说是很难过的一天，李峥的黄金海岸马拉松候补成功了。为了纪念基普图姆，李峥在自己的号码布上写下了他的名字，也是在那一天，李峥决定认真对待跑步。
跑鞋与跑姿
从四月底开始认真训练，李峥用仅仅一个月时间，减重10公斤，随之而来的是速度上的极大提升。只是眼前李峥还有一个困境：他速度提升的很快，但他依旧不知道该以哪种配速来完成马拉松比赛，对自己的跑姿也是心存疑虑。
“对我比较大的一次改变是有一次外出跑步时，遇到了一组训练的人，那次经历让我明白我可以跑的更快，后来才知道带头的人是悉尼马拉松300的兔子，但也是那次跑步让我再次受伤。因为我的跑姿是后脚掌落地，而ASICS Magic Speed 2是更适合前脚掌落地的跑鞋，因为它的前脚掌中底更厚，缓冲更好。”
伤愈后，李峥又购入两双跑鞋。一双Nike Vaporfly 3,一双Nike Zoom Fly 4。其中Nike Zoom Fly 4对李峥的影响最大，可以说是完全修正了他的跑姿，像是给他的跑步生涯按下了“加速键”，直接把他的跑姿从后脚跟落地“矫正”到了前脚掌落地。自那以后，他的跑步体验有了质的飞跃，成绩也随之快速提升。
「我觉得我小时候被灌输了一种错误的尝试，就是短距离冲刺一定要用前脚掌，而长距离慢跑要用后脚掌。倒也不是说哪种跑姿更对，而是还是应该多尝试，不要一言以蔽之，多试试，去找到最适合的自己的跑姿。」
可能买装备是真的上瘾吧，在黄金海岸马拉松前夕，李峥又给自己购入两双跑鞋：一双Nike Alphafly 3 ,一双Saucony Endorphin Elite。
“这两双鞋都属于性格比较暴躁的跑鞋，不过Nike Alphafly 3更容易让我爆掉，因为步幅会不自觉的变大，我又总是听180频率的歌单跑步，所以相比之下，Saucony Endorphin Elite更适合我，而且前脚掌更宽，脚趾比较舒服。”那次比赛李峥最终以307的成绩完赛，整场比赛体感都很舒适，这个完赛成绩也让李峥认识到自己目前的状态顶一顶是可以破三的。
一路闹乌龙的越野跑
「我觉得国外赛事和国内赛事最大的不同，就是除了大满贯系列，其他赛事很少抽签，一般都是先到先得，而且经常有打折。」
是的，又一次的“捡漏”机会，让李峥同步开启了自己的人生首野，并且获得36公里组第二名的好成绩。
虽然结局很美好，但过程真的很搞笑。由于第一次跑越野，李峥完全没有经验，穿装备时搞得手忙脚乱，耽误了很多时间，最后干脆草草地把越野包系上就上场了。“前两公里是上坡，我背着1.5升的水，结果马甲特别松，水袋晃来晃去，感觉很不舒服。跑到一公里左右时，实在受不了，我把两个500毫升的水倒掉，只拿着一个水瓶继续跑。”
李峥好不容易追上第一集团，结果爬坡时发现掉了一个水袋，又不得不折返去找。“幸好后面的选手帮我捡了回来。重新上路后，我轻装上阵，只带一个水瓶和一些能量胶，感觉状态好了很多。下坡时，我采用了网上学来的技巧，稳住核心、控制速度。虽然很多人担心下坡时肌肉受伤，但我拼尽全力冲了下去，甚至在最陡的路段跑出了3分20秒的配速。当时穿的是Nike Ultrafly，对下坡还是起到了蛮大的帮助。”
整场比赛，虽然搞笑又狼狈，但也算是给李峥打了一针“安心剂”，对即将到来的悉尼马拉松更有破三的自信了。
一直跑下去，才是精英
2024年的悉尼马拉松在热烈的掌声和欢呼声中落下帷幕，25000名跑者奋力冲刺，最终超过2万人顺利通过全马终点，也为悉尼正式加入世界马拉松大满贯赛程奠定了坚实的基础。从2025年起，悉尼将成为继东京、波士顿、伦敦、柏林、芝加哥和纽约后的第七大满贯赛事。
李峥也在这一场比赛中成功破三。距离他严肃训练，仅仅过去半年时间而已。
对此，李峥最感谢的就是自己的教练大牛哥。他拥有多年跑马和铁人三项的经验以及大量关于不同训练模型、恢复和补给方面的知识，让李峥可以把全部的注意力集中在跑步本身上。整个八月的跑量虽然来到了接近400km，但因为其中大部分是有氧和恢复跑，让整个训练过程并没有想象中疲惫。连续四个周日30km以上的长距离都是大牛哥之前试验出来最有效的大课，穿插着渐加速、乳酸跑、后程马拉松配速跑和冲坡，模拟了比赛中可能遇到的困难场景，也让李峥对于3:55到4:10这个配速区间早已烂熟于心，再加上完整的补给计划和配速策略，在比赛中才能游刃有余从容不迫地跑出负配速。
眼下，李峥下一阶段的目标是可以在五年内拿到7大满贯的奖牌，并计划在明年的堪培拉马拉松上冲击250的全马成绩。
李峥四个月来的蜕变，不得不说有些神奇
“下半年我打算练一练短距离了，提高速度能力的上限，我现在只是400附近的有氧耐力比较好，5KM和10KM的绝对速度提高空间很大。”他对自己未来的跑步计划充满期待，更加跃跃欲试，也对今年悉尼马拉松的感慨颇多：
“今年悉尼马拉松承办了年龄组冠军赛，这在明年将移至纽约，这是只有大满贯赛事才会有的赛中赛，吸引了很多年龄在50到90岁之间的跑者，其中不乏爷爷奶奶辈的选手。他们的出发时间比较早，在赛道上遇到很多这样的跑者让我感到很受触动。能跑到老才是真正的精英，这种坚持和热爱让人非常敬仰和向往。”
从悉尼的海港大桥到其美丽的公园和小径，这座城市无疑是跑者的天堂。对于热爱跑步的人们来说，悉尼的每一步都值得期待。
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