泰国这个热带国家，总是让人联想到阳光、沙滩和热带雨林。它那充满异国情调的风景和多元文化吸引着无数游客。
在曼谷，尽管天气炎热，依然有许多热爱跑步的人们，在清晨的薄雾中，或是夜幕降临时，穿梭于城市的街道和公园。
这一次，我们有幸联系到一支名为“RUN NOW FAB LATER”（RNFL）的曼谷本地跑团，采访创始人Teeratong，去探索东南亚地区跑步文化。包括Teeratong在内的RNFL的成员们，都是来自建筑行业的年轻人，他们将对美的追求与对跑步的热爱结合在一起，形成了自己独特的风格。
SIZE：请您先做下自我介绍
你好！我们是RUN NOW FAB LATER 《RNFL》，我们是一群来自泰国的建筑师，热衷于跑步和户外探险。您可以在泰国和国际上的各种跑步活动中找到我们，我们特别喜欢越野跑。我们参加的距离从20公里到100公里不等，因为这些挑战对我们来说是无穷无尽的，我们总是为下一次冒险做好准备！
SIZE：虽然之前在INS上有关注一位泰国的跑步博主，但最开始知道RNFL还是在小红书上。所以为什么想要开设一个小红书账号呢？
我们对小红书非常感兴趣，并发现了很多中国跑团。他们认真对待跑步，每个人的跑步故事都很有趣，充满个人风格。我们还在中国发现了许多风景优美的跑步路线。所以，每当我们去中国旅行时，我们总是会抽出时间尝试一下当地有趣的路线，和中国的跑团一起跑步。
如果中国跑者来泰国旅游，也欢迎他们加入我们一起跑步，无论是公路跑步还是越野跑，我们都会很高兴。这就是为什么我们计划在小红书上开设一个账号，与其他跑团和跑者互相分享我们对跑步的热情。
SIZE：RNFL什么时候开始创立？创立的初衷是？一般大家都进行哪些活动？
我们是一群从大学时代就认识的建筑师，对跑步有着共同的热情。我们保持着定期见面，在跑步中探索曼谷周围的不同景点。在疫情期间，随着封控带来的更多“自由时间”，我们决定正式成立“RUN NOW FAB LATER.”跑团。
当我们举办自己的活动“RUN NOW FAB LATER 1st PIRATE RACE 2023”时，我们的名字真的开始引起人们的关注。这是一个非常有趣的活动，我们邀请朋友加入我们，用脚步探索我们所在的城市。
SIZE：在您看来，相较于中国或者日本的跑步文化，泰国或是东南亚的跑步文化有着怎样的发展？
我们有机会参加国外的比赛和跑步活动，比如欧洲、中国和日本。我们注意到这些国家和泰国之间的一个关键区别是跑步的便捷程度。在泰国，用于跑步、户外活动以及越野跑的公共空间非常有限，公园较少，许多跑道不供公众使用。因此，在这里跑步通常被视为一种休闲的锻炼方式，或者是早上与朋友见面。
相比之下，中国甚至日本等国家都有更广泛的公共空间，专门用于跑步和户外活动，以及非常多的跑步博主和著名马拉松运动员。这非常有助于发展当地的跑步文化。目前在泰国，跑步文化还处于早期阶段，但正在逐渐发展。
SIZE：在您的跑团中，大家普遍都是什么水平的跑者？人们对于跑步有着怎样的看法？
我们并不完全是精英跑步者，但这并不影响我们对跑步的热情！随着我们对建筑行业工作的投入和压力，跑步已经成为一种有趣的、共同的热情。我们努力训练，在每一场比赛中全力以赴，热爱它带来的成就感。这是放松、充电和保持联系的完美方式，同时也在平衡我们的工作与生活。
SIZE：我看到咱们一直在推出RNFL的跑团周边产品，有服饰和跑步装备，这些都是你自己主导设计的吗？
我们的服装和联合设计得到了当地品牌SCSL的支持，该品牌也负责生产和销售。我们的装备灵感来自街头时尚和乐队T恤，使我们的服装看起来与众不同。
您可以在Instagram上查看我们的最新系列，网址为@scslbag或@runnowfablater。
SIZE：你平时比较爱穿什么鞋子比赛？泰国有本土的跑鞋品牌么？目前在曼谷哪些跑步品牌比较受欢迎？
无论是比赛还是训练，我们都会穿各种各样的鞋子。我们选择鞋子的方法可能有点不同，因为我们是设计师——我们也非常注重颜色和美学。这就是为什么我们一直在寻找在泰国不常见的品牌。我们有4T2、Norda，甚至还有泰国品牌Apexbeat。如今，无论是在泰国还是国外，最受欢迎的品牌之一就是HOKA。
SIZE：随着运动全球化发展进入到了新的阶段，你作为跑团主理人，如何看待跑步、越野跑、户外运动未来的发展走向？
在体育领域，得益于现代体育科学，运动成绩有了显著提高。我们经常看到几乎每场比赛都有纪录被打破。我相信很快就会有人参加SUB 2的马拉松比赛。
对于业余运动员或刚刚开始跑步或户外活动的人来说，社交媒体等平台对我们的生活有着巨大的影响。时尚和装备趋势在很大程度上受到当地和国际影响者以及媒体的影响。当我们在社交媒体上关注的人发布了一张照片，并穿着时尚、独特或引人注目的衣服时，这足以激发我们出去购买的欲望。这种趋势在泰国也很流行。你可以在公园或跑步活动中看到它，在这些活动中，装备和服装变得越来越重要，强调个性。这几乎就像运动鞋文化，排他性和原创性是关键。
SIZE：最近RNFL会有一些特殊的跑步活动吗？
在过去的两个月里，我们有机会在Commons Saladaeng共同举办了一场由WHOLESOME爱好俱乐部组织的名为“Run Jog & Walk”的活动。此次活动将跑者聚集在一起，在曼谷市中心的Lumpini公园周围跑步，然后在COMMONS喝咖啡休闲聚会。我们的目标是在萨拉丹地区建立一个晨跑者社区。
很快，我们将在COMMONS Saladaeng举办一场令人兴奋的万圣节跑步活动，我们将以“黑暗中的光芒”为主题在晚上跑步。这一定是一个了不起的时刻！
展望2025年，我们正在计划我们最具挑战性的冒险之一。我们将参加“2025大境门古长城越野赛byUTMB”，我们也在考虑在北京进行一次挑战！，我们很乐意邀请所有的朋友加入我们。我们迫不及待地想看到那里的每个人！
Q：能否为我们推荐三条5-10K的曼谷跑步线路。
我们想推荐3条可以代表泰国的跑步路线。
第一条是一条中心城市路线，通过“Green Bridge”连接曼谷的两个主要公园，即“Lumpini Park”和“Benjakitti Park”。这座桥是一个受欢迎的拍照地点，可以欣赏到城市的360度全景。
第二条路线更像是我们专注的“城市运营”路线。它将带您穿过曼谷的历史中心，也被称为拉达那科辛岛。这条路线沿着湄南河，经过世界各地公认的许多标志性地标，如大皇宫、萨南琅、巨人秋千，沿途还有许多街头小吃摊。这是一条你可以在早上和晚上都享受的路线，气氛完全取决于一天中的时间。
最后，我们推荐在著名的JJ Market (Chatuchak Weekend Market)旁边的 Suan Rot Fai 跑步。这个公园充满了绿色植物和阴凉的跑道，使其成为早晨或傍晚慢跑或悠闲漫步的理想场所。
以上，就是本期全部采访。随着跑步运动的普及，现在越来越多的跑团都会在各大社交平台上分享他们的活动信息，包括固定的跑步时间、路线以及特别的赛事。通过这些活动，我们可以与志同道合的人交流，分享彼此的跑步经历，甚至可以得到一些宝贵的本地建议，比如推荐一些只有本地人才知道的小店和美食。
而且和同样喜欢跑步的人在陌生的城市跑一段，沿途的风景、街头的文化也都会变得更加鲜活，说不定还能在异国他乡找到归属感，跑团的成员也通常乐于分享他们的知识与经验。
如果热爱跑步的你计划前往一个新的城市旅行，不妨提前查找一下当地的跑团，看看他们的活动安排。加入他们的跑步活动，享受运动的同时，收获友谊和美好的旅行回忆，说不定能提升这次旅行体验。
