亲爱的跑友们：
2024第三届苏州“环太湖1号公路”马拉松将于明天（11月17日）在吴中区苏州湾地下空间（五湖路）鸣枪开跑。届时，来自国内外的3万名跑友将欢聚吴中太湖畔，用奔跑的方式见证秋日吴中的诗情画意，尽享“1号马”的无限精彩！
为弘扬马拉松运动精神，确保赛事安全、文明、有序进行，在此，我们向广大选手发出以下倡议，希望大家共同维护赛场秩序，展现马拉松运动的良好风貌：
一、认真阅读竞赛规程
请务必仔细阅读竞赛规程，了解比赛规则、赛前须知及其他注意事项，遵守赛事规程，避免因疏忽而造成不必要的麻烦和安全隐患。
二、时刻关注自身健康
赛前时刻关注自身身体状况，科学训练、规律饮食，并主动进行身体检查。比赛中，应根据自身状态调整步伐和节奏，如有不适请立即寻求工作人员帮助，切勿勉强，确保安全完赛、安全回家。
三、正确佩戴号码布
比赛期间请正确佩戴号码布，不遮挡或涂改号码布，不将号码布转借他人，严禁蹭跑与替跑行为，保证比赛的公平性和规范性。
四、注意赛道标识
提前熟悉赛道路线，密切关注沿途标识和指示牌，避免跑错路线，避免对赛事组织和其他参赛者造成困扰。
五、科学补给，文明参赛
在补给站，请根据需要适量领取补给品，避免浪费。将雨衣、饮用水杯、海绵等物品放入沿途的垃圾箱或指定垃圾站，不随意丢弃赛道。出发时将雨衣传递至赛道外，不要随意丢弃在起跑区，以防影响他人。
六、做文明公民
赛前严禁饮酒，赛道内严禁吸烟或饮酒，不携带任何危险或尖锐物品，为大家营造安全、友好的比赛环境。
七、积极传播正能量
作为跑者，我们不仅是参与者，更是文明运动的倡导者。请以身作则，传播健康、文明的跑步理念，带动更多人参与，共同推动马拉松赛事的健康发展。
让我们携手，以文明行动为赛事增光添彩。感谢每一位跑友的理解与支持，让我们共同享受奔跑的快乐，展现属于跑者的风采！
祝大家安全参赛，顺利完赛！
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