树洞来信 018 ：我要怎么和公婆开口说不？
文摘
情感
2024-10-08 18:06
上海
The wisdom of relationships
树洞来信 018
先和你说一个好消息，我参加了上一期的心动计划。之前我觉得和爱人的相处还算不错，但其实我们花在彼此身上的时间越来越少，平时也没有机会有太多深入的交流。借着心动营的契机我们一起去爬山，也有过好几次深度的沟通，中年夫妻重新约会的感觉真不错！这次来信是想和你说一个苦恼，这也是我一直以来的苦恼。我结婚算是远嫁，离自己的家乡很远。自从结婚就和公婆住得很近，一直以来也受到他们的照顾，但是我发现我越来越难接受他们的好意，我感到被他们越界的不舒服，却又怕伤了和气或者令他们伤心而很难拒绝。
肯定的言词这个爱语曾经是我最看重的，虽然我很喜欢它，然而对身边熟悉的人，比如公婆，比如父母，比如另一半和孩子们，我却依旧是比较吝啬的，尤其是对公婆。在学姐们和龚炯隽楠的分享里，收获了许多方式方法，也似乎给了我去表达的力量。可有时还是说不出口，是内心的不认可。写到这的时候，我公公接完女儿回来了。其实我完全可以自己去接，但似乎不把这个任务给我公公，他会很失落。而且他一直主动要求，我有时不好拒绝。他径直进我家，开始去我女儿和儿子房间收拾。说实话，我心底是不爽的。我认为这是对我的一种冒犯，他的行为让我感受到不信任和对我的不满意，好像我的家我不能做主。也可能长期处于这样的一种情绪里，我无法真正看见他们的付出，也无法真心表达我的感谢。虽然很多时候还是感恩他们的付出。比如工作日的晚餐，我们全家都去婆婆家吃，比如在我们需要帮忙的时候他们绝对义不容辞。可是有些时候，又觉得他们越界了。比如动不动就来我家打扫卫生洗衣服，我曾经表达过不需要，先生也说过，甚至因此和他爸发生过冲突，说出“以后我家的事你少管”这样的话。但依旧没有用。虽然表面我接纳了，可我心底始终是不舒服，是在意的。面对这种情况，我已经不知道如何去应对了。因为我的拒绝并不起作用，我又不愿发生冲突。于是，我就这么难受着。听完心动营的课程，我本想着在朋友圈也多多去表达对他们的谢意，可我又担心，他们是否因此会更加坚定自己的做法是正确的，更加会肆无忌惮地来“管理”我的家。我心里又会开始退缩。这让我很矛盾。抱歉在这倾吐自己的不愉快之处，我知道是我的功课，目前还没有解决之道，也唯有接纳，可又心有不甘。觉得好难。![]()
读你的来信会有两个词语跳出脑海，一个是堵得慌，一个是要勇敢。
堵得慌是因为很多话好像说不出来，可以说“不”的说不出，可以不介意的为啥要介意，可以表达感谢的谢不出，可以更爱一些的也爱不了，太难了。每每鼓足勇气想做些事情，可又害怕打破现在的平衡，最后又什么事情都没发生。可这么长期地堵在心里，又真的不甘心。太难了。那今天我们来聊聊勇敢。明明很害怕，要怎么做呢，每个选择都是不确定，要不要选呢？可以选择轻松的那个，逃避，躺平都是短期更轻松，长期更内耗的选择。心里带着恐惧，仍然决定去做，这是勇敢，而常常一个人，一个念头就是勇敢的来源。当然勇敢也不是鲁莽，有三句咒语分享给你，让勇敢更有力量。可以勇敢地和公公说对不起，对不起爸爸，我知道您是好意，可我想自己打理家务，您到家就多休息。说这句话，你可能会害怕公公的情绪不好，可这是树立界限的必经过程，说对不起是在承认他过去的付出并树立未来的界限；你可能会害怕公公退出家里的所有家务，可这也是树立界限自己需要承担的必须责任，不能苛求让公公该来的时候来，该走的时候走，你要做好准备和老公一起接过所有的家务，帮你，并不是公公必须的责任。如果想清楚了，可以选择带着害怕说对不起，向过去告别，也去承担更大的家庭责任。可以勇敢地和老公说谢谢你，谢谢你老公，能在这件事上支持我理解我，让我卸下了压力，也让我能感受到我是这个家的女主人。你的老公已经站在你的身边，主动地表达你们小家的需求，顶住了他父母的压力，从这点来说你已经是幸运的。你也许觉得这句谢谢并不难，可有一天你在整理孩子衣物的时候，孩子会请你离开他的房间，对你也没有一句谢谢，他也开始树立他的界限了，这时会发现这一句谢谢是多么难得，原来你的付出也并不总是被人看在眼里。身边人能做到站在你身边支持你，并不是理所当然，该说的每一句谢谢都不要吝啬。可以勇敢地对自己说我爱你，这么多年想要按自己的心意去打理这个小家真不容易，这么努力，但又好像总生活在各种害怕里，最大的害怕是我是不是这个屋子的女主人。我害怕我哪里做的不好得不到他们家里的认可，我害怕我的愤怒和委屈不能完全的表达，我害怕我只是住在他们家里的儿媳妇而不是这个家的女主人。对自己说，我看到了你的辛苦，你值得全家人好好抱抱你，你做得很好了，我做好每一天，我值得这一切，我不需要别人的认可来成为这个家的女主人，我深深地爱这个家，我也要学着多爱我自己，多肯定我自己。这样我才更有能量去爱丈夫和孩子。对不起，谢谢你，我爱你，这是三句咒语，可是有时候说起来需要勇气。带着害怕，选择去勇敢，带着爱，让勇敢更有智慧。你一定可以的，女主人。添加助理微信，获得100元心动计划抵用券，与首期同价。 数量有限，先到先得。![]()
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