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秋补分为两步走，养生别忘“贴秋膘”！

文摘 2024-10-25 18:33 江苏

俗话说“一夏无病三分虚”，经过夏季的高温暴汗，气随汗液而脱，且津血同源，过汗同时也是在伤阴血。

随着气温骤降，人体需要更多的能量来维持正常的体温和生理功能，这时做好秋补、补足气血，可以为冬季抵御寒冷作准备。

来源：中国中医微信号、江苏气象、盐城健康

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzk0MDMyNDY0MQ==&mid=2247523917&idx=4&sn=d13874b1fdbe6ba3f53bf2a7aac37468

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