高血压对于我们并不陌生，因为他的发病率太高了。我们说高血压有三高：发病率高、致残率高、死亡率高。比这三高可怕的是高血压还有三低。三低：知晓率低，治疗率低、控制率低。
高血压居高不下，成为心脑血管疾病的首要危险因素，严重地影响着广大民众的健康。控制高血压，不仅仅是医疗卫生领域的责任，更是全社会各领域共同的责任。
但是，在高血压的管理中有很多误区，严重干扰了高血压的规范治疗。以下高血压管理中的“雷区”，您踩到了吗？
1.没有症状就不吃药，害怕药物副作用
高血压患者中，有相当一部分人是没有症状的，但没有症状不等于没有危害。高血压之所以被称为“悄悄的杀手、沉默的杀手”，就是因为它的危害常常来得悄无声息。
2.早期不愿意吃，怕降压药会产生“成瘾性、依赖性”，害怕“一旦吃药即终身离不了”而拒绝早期服药
高血压的危害是一个长期、静默的过程，通过持续损害全身大、中、小血管，逐步损害心、脑、肾等重要器官。越早将血压控制在合适水平，越能更好地保护血管，预防心、脑、肾等重要器官的功能障碍。
3.害怕药物的耐药性，不断地更换降压药
降压药不是抗生素，不会有耐药性。抗生素作用的对象是活的细菌，细菌通过变异以及自身的改造来逃避抗生素的追杀。
4.血压降下来后，随意停药或者隔日吃，不能长期坚持？
高血压不同于肺炎、胃溃疡等疾病，用药治疗一段时间就能治愈停药。高血压的治疗，除了调整生活方式以外，药物仍是最主要的措施。高血压不能彻底治愈，只能终身用药治疗。
5.相信保健品可以降压，减少或者停用降压药
对于原发性高血压，目前没有任何一种保健品、理疗仪可达到有效降压甚至“治愈”的目的。不反对在正规治疗的基础上把保健品、理疗等作为一种辅助手段，但不能替代正规的药物治疗。
6.只靠降压药，不注重生活方式的改变
高血压的发病原因目前尚未明确，但根据现有研究，高血压与遗传、性别、年龄、不良生活习惯，膳食结构不合理，如每日食盐过多、大量饮酒、高胆固醇食物摄入过多，吸烟、超重和肥胖、过量饮酒、不规律作息，缺乏体育，长期精神紧张、情绪波动较大等有关。
预防高血压，从每一天做起。我们是自己高血压的第一责任人，增强自我管理，才能科学管理血压，保持理想高血压，守护好自己的健康生活！
来源：慢性病防控与健康
