俗话说得好:“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季运动锻炼的好处有很多，包括增强体质、提高免疫力、改善心肺功能、燃烧脂肪、缓解压力等。但冬季由于气温低、空气干燥、阳光不足等特点，容易发生运动损伤。本次讲座将由丽水市人民医院关节外科何世杰医师带领我们知晓从医生的角度看冬季运动锻炼注意事项。
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编辑 | 陈榴丹 一审 | 江孟飞
二审 | 徐建荣 三审 | 叶 筠
俗话说得好:“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季运动锻炼的好处有很多，包括增强体质、提高免疫力、改善心肺功能、燃烧脂肪、缓解压力等。但冬季由于气温低、空气干燥、阳光不足等特点，容易发生运动损伤。本次讲座将由丽水市人民医院关节外科何世杰医师带领我们知晓从医生的角度看冬季运动锻炼注意事项。
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