虽然趴睡不一定会导致胃下垂，但吴医生也说了，午休趴睡确实是会对身体造成潜在影响的。
如何打开健康午睡的方式？
1
避免饭后立即午休
2
选择合适的午休时间和地点
3
选择正确的午休姿势
4
使用折叠床或躺椅
5
注意保暖
6
注意午休后的恢复
午休结束后不要立即起身活动，先在床上坐一会儿再逐渐适应清醒状态，进行简单的伸展运动或深呼吸练习有助于身体恢复活力。
编辑 | 陈榴丹 一审 | 江孟飞
二审 | 徐建荣 三审 | 叶 筠
虽然趴睡不一定会导致胃下垂，但吴医生也说了，午休趴睡确实是会对身体造成潜在影响的。
如何打开健康午睡的方式？
1
避免饭后立即午休
2
选择合适的午休时间和地点
3
选择正确的午休姿势
4
使用折叠床或躺椅
5
注意保暖
6
注意午休后的恢复
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