【少宫|蒙童】 万州区青少年宫蒙童园的美好“食”光第九周幼儿食谱

文摘   2024-10-27 11:34   重庆  

蒙童园的美好“食”光

第九周幼儿食谱

2024.10.28-11.1

烟火人间,风味常存

蒙童园用心做好每一餐

为孩子们的饮食健康保驾护航......


星期一食谱


1
水果早点



皇冠梨(80g)

腰果(50g)

2
能量午餐



银白米饭(大米60g)

虾仁鸡蛋羹(虾仁50g 鸡蛋50g)

蚂蚁上树(猪肉35g 红薯粉条40g)            

蚝油生菜(生菜40g)

蘑菇肉片汤(猪肉10g 平菇10g)

3
美味午点



肉松蛋糕(50g)

纯牛奶(150ml)

星期二食谱


1
水果早点



苹果(80g)

蜜橘(70g)

2
能量午餐



高粱米饭(高粱5g 大米50g)

啤酒鸭(鸭肉50g 魔芋50g)

花菜回锅肉(猪肉35g 花菜40g)

蒸南瓜(南瓜40g)

海带老鸭汤(鸭骨架10g 海带2g)

3
美味午点



秋梨银耳羹(60g)

星期三食谱


1
水果早点



红心柚(80g)

桂圆肉干(50g)

2
能量午餐



薏米米饭(薏米5g 大米50g)

黑椒牛肉(牛肉50g 彩椒30g)

土豆肉丝(猪肉35g 土豆40g)

白灼菜芯(菜芯40g)

筒骨莲藕汤(猪筒骨10g 莲藕20g)

3
美味午点



蜂蜜面包(50g)

纯牛奶(150ml)

星期四食谱


1
水果早点



冰糖橙(80g)

香蕉(70g)

2
能量午餐



黄金米饭(玉米籽5g 大米50g)

青笋烩肚条(猪肚35g 青笋50g)

肉沫豆腐(猪肉35g 豆腐40g

炝炒牛心白(牛心白菜50g

番茄丸子汤(猪肉10g 番茄20g

3
美味午点



三鲜面块(60g)


星期五食谱


1
水果早点



哈密瓜(80g)

火龙果(70g)

2
能量午餐


肉沫时蔬炒饭

酱油鸡蛋肉沫炒饭

杂粮排骨汤(猪排骨10g 杂粮8g)

3
美味午点



萌萌哒下午茶

(小班组:红薯冰激凌)

(中班组:桂花秋梨冻)

(大班组:椰椰丸子西米露)






     来源:重庆市万州区青少年宫 

         编辑:何芳宏

         初审:谢独川

         复审:郑月红

         终审:向世华


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