【少宫|蒙童】 万州区青少年宫蒙童园的美好“食”光第十七周幼儿食谱

文摘   2024-12-22 17:41   重庆  

12月23日-12月27日

蒙童园的美好“食”光 


第十七周幼儿食谱

 

烟火人间,风味常存

蒙童园用心做好每一餐

为孩子们的饮食健康保驾护航……

星期一食谱
水果早点

脐橙(80g)

皇冠梨(70g)

能量午餐

银白米饭(大米60g)

芽菜扣肉(猪肉50g芽菜40g)

西葫芦肉丝(猪肉35g西葫芦40g)

清炒大白菜(大白菜40g)

鲫鱼豆腐汤(鲫鱼10g豆腐20g)

美味午点

橙汁蛋糕(50g)

纯牛奶(150ml)



星期二食谱
水果早点
苹果(80g)

砂糖橘(70g)

能量午餐

荞麦米饭(荞麦5g大米50g)

腰果虾仁(虾仁50g腰果50g)

红烧狮子头(猪肉35g)

蒜蓉冬瓜(冬瓜70g)

番茄玉米排骨汤(猪排骨10g番茄10g玉米10g)

美味午点

虾羹(60g)


星期三食谱
水果早点

香蕉(80g)

红提(70g)

能量午餐

黑米米饭(黑米5g大米50g)

咖喱鸡(鸡肉50g土豆40g)

肉沫玉米(猪肉35g40g)

炝炒上海青(上海青40g)

竹荪萝卜炖鸡汤(鸭骨架10g海带2g)

美味午点
红糖发糕(50g)

豆浆(150ml)

星期四食谱
水果早点

哈密瓜(80g)

椪柑(70g)

能量午餐

小米米饭(小米5g大米50g)

黑胡椒牛肉(牛肉50g)

木耳肉丝(猪肉35g木耳50g)

油渣牛心白(牛心白60g)

筒骨莲藕汤(猪筒骨10g莲藕20g)

美味午点
小白糕(50g)

花生浆(150ml)

星期五食谱
水果早点
火龙果(80g)

核桃(50g)

能量午餐

肉沫鸡蛋炒饭

蜜汁鸡翅(鸡肉50g)

平菇肉片汤(猪肉10g平菇20g)

美味午点

萌萌哒下午茶

(小班组:糖果脆脆)

(中班组:苹果热橙茶&卤鹌鹑蛋)

(大班组:迷你披萨)


来源:重庆市万州区青少年宫

编辑:何芳宏

初审:谢独川

复审:郑月红

终审:向世华

-蒙以养正•艺趣童年-


往期回顾



【少宫|蒙童】 万州区青少年宫蒙童园的美好“食”光第十六周幼儿食谱




【少宫|蒙童】 万州区青少年宫蒙童园的美好“食”光第十五周幼儿食谱




【少宫|蒙童】 万州区青少年宫蒙童园的美好“食”光第十四周幼儿食谱







重庆市万州区青少年宫
青少年宫是共青团主管的公益性事业单位,坚持公益性、普及性、发展性的原则,以“服务青少年、效力全社会”为宗旨,开展了各类青少年团队文化活动和科技普及、文体培训、劳动技能锻炼等教育实践活动。
 最新文章