【少宫|蒙童】 万州区青少年宫蒙童园的美好“食”光第十三周幼儿食谱

文摘   2024-11-24 12:58   重庆  

蒙童园的美好“食”光

第十三周幼儿食谱

2024.11.25-11.29

烟火人间,风味常存

蒙童园用心做好每一餐

为孩子们的饮食健康保驾护航......


星期一食谱


1
水果早点



蜜柚(80g)

红提(70g)

2
能量午餐



银白米饭(大米60g)

红烧狮子头(猪肉50g)

莴笋肉丝(猪肉35g 莴笋50g)

蒸红薯(红薯70g)

老鸭海带汤(鸭肉10g 海带2g)

3
美味午点



红糖发糕(50g)

豆浆(150ml)

星期二食谱


1
水果早点



冰糖橙(80g)

皇冠梨(70g)

2
能量午餐



荞麦米饭(荞麦5g 大米50g)

咖喱牛肉(牛肉50g 土豆40g)

木耳肉丝(猪肉35g 木耳30g)

白灼菜芯(菜芯40g)

筒骨莲藕汤(猪筒骨10g 莲藕20g)

3
美味午点



酸汤面块(60g)

星期三食谱


1
水果早点



火龙果(80g)

葡萄干(70g)

2
能量午餐



黄金米饭(玉米籽5g 大米50g )

虾仁鸡蛋羹(虾仁50g 鸡蛋50g)

肉沫豇豆(猪肉35g 豇豆30g)

上汤娃娃菜(娃娃菜40g)

番茄肉片汤(猪肉10g 番茄20g)

3
美味午点



橙汁面包(50g)

纯牛奶(150ml)

星期四食谱


1
水果早点



苹果(80g)

香蕉(70g)

2
能量午餐



高粱米饭(高粱5g 大米50g)

宫保鸡丁(鸡肉50g 黄瓜20g 胡萝卜20g)

蚂蚁上树(猪肉35g 红薯粉条40g)

清炒上海青(上海青40g)

香菇炖鸡汤(鸡骨架10g 香菇2g)

3
美味午点



南瓜燕麦粥(60g)


星期五食谱


1
水果早点



哈密瓜(80g)

椪柑(70g)

2
能量午餐


肉沫时蔬炒饭

肉沫酱油炒饭

鲜肉玉米锅贴

羊肉萝卜汤(羊肉10g 萝卜20g)

3
美味午点



萌萌哒下午茶

(小班组:红豆一口酥)

(中班组:芝士汉堡)

(大班组:五彩汤圆)






     来源:重庆市万州区青少年宫 

         编辑:何芳宏

         初审:谢独川

         复审:郑月红

         终审:向世华



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