【少宫|蒙童】 万州区青少年宫蒙童园的美好“食”光第十周幼儿食谱

文摘   2024-11-03 13:34   重庆  

蒙童园的美好“食”光

第十周幼儿食谱

2024.11.4-11.8

烟火人间,风味常存

蒙童园用心做好每一餐

为孩子们的饮食健康保驾护航......


星期一食谱


1
水果早点



苹果(80g)

香蕉(70g)

2
能量午餐



银白米饭(大米60g)

咖喱鸡(鸡肉50g 土豆40g)

豆干回锅肉(猪肉35g 豆干40g)

蒜蓉西兰花(西兰花40g)

板栗炖鸡汤(鸡骨架10g 板栗20g)

3
美味午点



红糖小汤圆(60g)

星期二食谱


1
水果早点



蜜柚(80g)

核桃(50g)

2
能量午餐



五彩蒸饭(黑米5g 大米50g)

避风塘炒虾(基围虾50g 面包糠5g)

鱼香肉丝(猪肉35g 木耳25g 胡萝卜25g)

上汤娃娃菜(娃娃菜70g)

筒骨海带汤(猪筒骨10g 海带2g)

3
美味午点



巧克力花卷(50g)

豆浆(150ml)

星期三食谱


1
水果早点



皇冠梨(80g)

砂糖橘(70g)

2
能量午餐



荞麦米饭(荞麦5g 大米50g)

番茄炖牛腩(牛肉50g 番茄50g)

牛心白肉丝(猪肉35g 牛心白30g)

清炒西葫芦(西葫芦40g)

冬瓜肉片汤(猪肉10g 冬瓜20g)

3
美味午点



青菜肉沫粥(60g)

星期四食谱


1
水果早点



哈密瓜(80g)

花生(50g)

2
能量午餐



燕麦米饭(燕麦5g 大米50g)

香酥排骨(猪排骨50g)

豇豆肉沫(猪肉35g 豇豆40g)

炝炒上海青(上海青60g)

鲫鱼豆腐汤(鲫鱼10g 豆腐20g)

3
美味午点



椰蓉蛋糕(50g)

纯牛奶(150ml)


星期五食谱


1
水果早点



火龙果(80g)

蜜橘(70g)

2
能量午餐


肉沫时蔬炒饭

杂酱面(猪肉50g 时蔬20g)

3
美味午点



萌萌哒下午茶

(小班组:薯片塔可)

(中班组:红薯冰激凌)

(大班组:香蕉派)






     来源:重庆市万州区青少年宫 

         编辑:何芳宏

         初审:谢独川

         复审:郑月红

         终审:向世华



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