【少宫|蒙童】 万州区青少年宫蒙童园的美好“食”光第十四周幼儿食谱

文摘   2024-12-01 20:24   重庆  

蒙童园的美好“食”光

第十四周幼儿食谱

2024.12.2-12.6

烟火人间,风味常存

蒙童园用心做好每一餐

为孩子们的饮食健康保驾护航......


星期一食谱


1
水果早点



皇冠梨(80g)

腰果(50g)

2
能量午餐



银白米饭(大米60g)

功夫鸡排(鸡肉50g)

肉沫豆腐(猪肉35g 豆腐40g)

蚝油西兰花(西兰花70g)

板栗炖鸡汤(鸡骨架10g 板栗20g)

3
美味午点



抹茶蛋糕(50g)

纯牛奶(150ml)

星期二食谱


1
水果早点



火龙果(80g)

砂糖橘(70g)

2
能量午餐



红薯米饭(红薯5g 大米50g)

啤酒鸭(鸭肉50g 魔芋40g)

土豆肉丝(猪肉35g 土豆40g)

蒜蓉生菜(生菜40g)

老鸭萝卜汤(鸭骨架10g 白萝卜20g)

3
美味午点



奶香馒头(50g)

鲜橙苹果水(150ml)

星期三食谱


1
水果早点



糖心苹果(80g)

果冻橙(70g)

2
能量午餐



葡萄干米饭(葡萄干5g 大米50g)

蒜蓉开边虾(基围虾50g 金针菇40g)

番茄炒鸡蛋(鸡蛋35g 番茄40g)

清炒油麦菜(油麦菜40g)

三鲜汤(猪肉5g猪肝5g干黄花2g平菇8g)

3
美味午点



葱香花卷(50g)

豆浆(150ml)

星期四食谱


1
水果早点



蜜柚(80g)

红提(70g)

2
能量午餐



燕麦米饭(燕麦5g 大米50g)

黄豆焖肉(猪肉50g 黄豆40g)

牛心白炒肉(猪肉35g 牛心白40g)

蒸南瓜(老南瓜40g)

羊肉胡萝卜玉米汤(羊肉10g胡萝卜10g玉米10g)

3
美味午点



肉沫香菇粥(60g)


星期五食谱


1
水果早点



哈密瓜(80g)

香蕉(70g)

2
能量午餐


肉沫时蔬炒饭

红烧牛肉面(牛肉50g 时蔬20g)

3
美味午点



萌萌哒下午茶

(小班组:五彩汤圆)

(中班组:红豆一口酥)

(大班组:芝士汉堡)






     来源:重庆市万州区青少年宫 

         编辑:何芳宏

         初审:谢独川

         复审:郑月红

         终审:向世华



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