【少宫|蒙童】 万州区青少年宫蒙童园的美好“食”光第十五周幼儿食谱

文摘   2024-12-08 19:43   重庆  

蒙童园的美好“食”光

第十五周幼儿食谱

2024.12.9-12.13

烟火人间,风味常存

蒙童园用心做好每一餐

为孩子们的饮食健康保驾护航......


星期一食谱


1
水果早点



苹果(80g)

香蕉(70g)

2
能量午餐



银白米饭(大米60g)

茄汁兔丁(兔肉50g番茄50g)

蚂蚁上树(猪肉35g 红薯粉条30g)

上汤娃娃菜(娃娃菜40g)

莲藕筒骨汤(猪筒骨10g 莲藕20g)

3
美味午点



酸汤面块(60g)

星期二食谱


1
水果早点



脐橙(80g)

腰果(50g)

2
能量午餐



燕麦米饭(燕麦5g 大米50g)

蒸蒸日上(猪排骨50g 小米10g)

木耳肉丝(猪肉35g 木耳50g)

炝炒牛心白(牛心白70g)

香菇炖鸡汤(鸡肉10g 香菇2g)

3
美味午点



香酥薄脆(50g)

花生浆(150ml)

星期三食谱


1
水果早点



皇冠梨(80g)

砂糖橘(70g)

2
能量午餐



荞麦米饭(荞麦5g 大米50g)

咖喱碎牛肉(牛肉50g土豆20g胡萝卜20g)

豆干炒肉(猪肉35g 豆干40g)

清炒西葫芦(西葫芦40g)

冬瓜丸子汤(猪肉10g 冬瓜20g)

3
美味午点



红糖阴米粥(50g)

星期四食谱


1
水果早点



哈密瓜(80g)

葡萄干(50g)

2
能量午餐



五彩米饭(黑米5g 大米50g)

油焖大虾(基围虾50g)

青笋肉丝(猪肉35g 莴笋50g)

蚝油上海青(上海青60g)

平菇肉片汤(猪肉10g 平菇20g)

3
美味午点



椰蓉蛋糕(50g)

纯牛奶(150ml)


星期五食谱


1
水果早点



火龙果(80g)

蜜橘(70g)

2
能量午餐


肉沫时蔬炒饭

扬州炒饭

奥尔良鸡腿(鸡肉50g)

杂粮肚条汤(猪肚10g 杂粮8g)

3
美味午点



萌萌哒下午茶

(小班组:迷你披萨)

(中班组:五彩汤圆)

(大班组:苹果热橙茶&卤鸡蛋)






     来源:重庆市万州区青少年宫 

         编辑:何芳宏

         初审:谢独川

         复审:郑月红

         终审:向世华



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