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1.安徽省公布2024年退休人员基本养老金计发基数安徽省公布2024年退休人员基本养老金计发基数
记者12月11日从安徽省人社厅获悉，经人力资源社会保障部、财政部批准，我省2024年退休人员基本养老金计发基数公布。我省2024年退休人员基本养老金计发基数为7842元/月。核定2024年工伤保险有关待遇时，“统筹地区上年度职工月平均工资”参照2024年退休人员基本养老金计发基数执行。下一步，各地将抓紧开展符合条件退休人员基本养老金重新核定工作。
“健康网格”打造暖心服务
“董奶奶，我先去下一家了，下周再来您家，有问题随时找我们。” “丫头，你们辛苦了，我们下次见！”这是安徽省合肥市蜀山区五里墩街道清溪路社区居民董奶奶和社区居委会“健康网格”网格员的日常健康约定。对董奶奶来说，约定虽小，却很暖心。董奶奶今年83岁，患有轻微脑梗死，合并糖尿病、高血压、白内障等多种疾病，61岁的儿子也因健康问题缺乏自理能力。对他们来说，看病就医一直是个大难题。社区居委会“健康网格”网格长了解情况后，第一时间反馈给家庭医生，母子俩随即被列为“健康网格”重点服务对象，由网格员定期提供上门送医和家庭药箱服务。董奶奶感慨道：“你们让我在家也能得到这么暖心的医疗服务，我很感动，也很感谢。”据了解，针对群众家门口的健康需求，蜀山区以现有“镇街（开发区）+社区（村）+网格+楼栋”基层治理体系为支撑，以公共卫生委员会为纽带，推动“健康服务网”与“基层治理网”双融合双联动，探索形成“健康网格”。依托“网格找人、家医服务”工作机制，社区网格长和网格员摸清健康底数，梳理反馈群众需求。家庭医生推动医疗卫生健康服务事项“入网”，提供清晰的“任务书”和“流程图”，并完成具体服务事项。社区居委会和红色小管家负责汇总网格长的反馈信息，协调各方，保障整个网格运转畅通。据悉，蜀山区已将属地划分为80个“健康网格”，依托社区家庭医生工作室和流动健康服务台，完成健康摸排2350户次。全区居民健康建档数和家庭医生签约数实现双递增。此外，蜀山区还依托“健康网格”，打通基层治理和医疗协作堵点，因地制宜推出“健康早市”“健康巡诊”，将“诊室等人”服务拓展为“穿街走巷”的主动靠前服务。据了解，今年以来，蜀山区累计开展健康巡诊服务152次，完成社区老年人健康体检1600余人次、慢性病随访5000余人次。
好消息！12306上线新功能
自12月12日起，铁路12306手机客户端开启学生预约购票服务专区，同时优化调整学生优惠票发售和查验规则，符合条件的旅客朋友可通过专区预约购买春运期间往返车票，学生旅客春运出行将更加便利。
2024年12月12日至2025年2月12日，符合条件的学生旅客（家庭居住地与学校所在地不在同一城市，已通过学生优惠资质核验且有剩余优惠次数），可在铁路12306手机客户端“学生预约购票专项服务”专区，预约购买2024年12月28日至2025年2月28日的火车票，同一账户最多可同时提交3个订单，每个订单可添加1个乘车日期的5个“车次+席别”的组合，可选席别为学生优惠票适用的硬座、硬卧、二等座，最多可为包含本人在内的9名学生旅客预约。
符合条件的学生旅客（同前）可提交开车前17天（含）以上的预约购票需求，最晚可预约2025年2月28日的车票；在开车前17天23时前在12306手机客户端提交购票需求，在开车前16天查询兑现结果，兑现成功后须在当日23时前支付票款；逾期未支付的，订单自动取消。
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同时，针对近年来学生旅客与父母家庭异地团聚的情况逐渐增多，为更好地满足学生旅客多样化出行需求，铁路部门对2025年寒假期间（1月1日至3月31日）的学生优惠票发售和查验规则进行优化调整。符合条件的学生旅客（同前）可根据与家人团聚的实际地点，在铁路12306系统中灵活设置学生票优惠区间，并购买相应的学生优惠票，乘车途中工作人员仅核验铁路12306系统学生优惠资质信息中的学校所在地与学生证中的学校所在地是否一致。
铁路部门将持续
优化铁路12306系统功能，努力为广大旅客提供更加便捷高效的购票服务。同时，提示广大旅客朋友，铁路12306网站（含手机客户端）是中国铁路唯一官方火车票网络售票平台，从未授权任何第三方平台发售火车票。旅客通过第三方平台购票，不仅会遭遇附加费、捆绑销售服务等“陷阱”，还可能存在个人隐私信息泄露风险。请广大旅客朋友一定要通过铁路官方渠道购票，认准12306官方网站和“铁路12306”官方APP，同时确认票款的收款方为“中国铁路网络有限公司”，避免后续退票、改签时无法收到应退款项。
总书记引领中国经济高质量发展砥砺前行
2024年，是“关键一年”，也是“重要年份”，改革发展稳定任务艰巨繁重。这一年，有国际环境的风高浪急，有国内发展的风险挑战；这一年，有攻坚克难的顽强拼搏，有改革创新的矢志不渝。以习近平同志为核心的党中央团结带领全党全国各族人民，顶住压力、克服困难，沉着应变、综合施策，我国经济运行总体平稳、稳中有进，全年经济社会发展主要目标任务即将顺利完成，中国式现代化迈出新的坚实步伐，“奋力打开改革发展新天地”。“这里经得住疾风骤雨，未来更是一片光明。”11月，踏上深秋的荆楚大地，习近平总书记坚定有力的话语，饱含殷切期待，也透着自信从容。一条曲线，前三个季度的经济增速，一季度5.3%，二季度4.7%，三季度4.6%，虽有波动，总体走势指向5%左右的预期目标。另一条曲线，制造业采购经理指数从8月份低点跃起，在10月份重回扩张区间，并在11月份继续上升0.2个百分点至50.3%，显示经济向好态势进一步确立。筑底企稳，景气回升，回首今年不平凡的历程，这样的走势来之不易，不少国际人士积极评价“这凸显出中国经济的强大韧性和巨大潜力”。贸易保护主义、单边主义和地缘政治冲突交织，加大了世界经济运行的不确定性。“世界经济裹足不前”“全球经济面临陷入低增长高债务路径的风险”，国际货币基金组织屡屡发出警告。我国经济发展除了要直面外部环境变化带来的不利影响外，国内也面临一些困难挑战，主要是内需不足，经济运行出现分化，重点领域风险隐患仍较多，新旧动能转换存在阵痛。关键时刻，最大优势，带来应对困难挑战的信心与底气。“能不能驾驭好世界第二大经济体，能不能保持经济社会持续健康发展，从根本上讲取决于党在经济社会发展中的领导核心作用发挥得好不好。”在去年底的中央经济工作会议上，习近平总书记指出“要增强信心和底气”，今年全国两会“下团组”时强调“提振全社会发展信心，党员干部首先要坚定信心、真抓实干”，在国际场合宣示“中国发展前景是光明的，我们有这个底气和信心”……着眼长远，党的二十届三中全会擘画蓝图，“以经济体制改革为牵引”，为进一步全面深化改革明确了重点任务、指明了主攻方向。果断决策，9月26日的中共中央政治局会议作出部署，一揽子增量政策密集推出，利当前、惠长远，被誉为“宏观调控的一次里程碑式出手”。在关键时出手，于要紧处发力。随着存量政策有效落实、增量政策加快推出，经济运行出现积极变化，实现5%左右预期目标的信心在增强。宏观决策运筹帷幄，部署落实科学有力。走闽山闽水，赴江淮大地，到江汉平原，为“关键少数”上好“关键一课”，习近平总书记反复叮嘱“努力实现全年经济社会发展目标任务”。咬定目标不放松，既稳扎稳打，又勇于突破。在党中央坚强领导下，中国经济乘风破浪、砥砺前行，“实现质的有效提升和量的合理增长”。顶住压力，前三季度4.8%的经济增速在全球主要经济体中依然名列前茅。稳中有进，前三季度高技术产业投资和高技术制造业增加值增速大幅领先整体水平。越是高科技、高效能、高质量特征的行业，发展越是向好。特别是9月以来，经济运行出现的积极变化越来越多，市场信心增强，社会预期改善。越来越多专家学者认为，我国四季度经济运行总体呈回升向好态势，全年经济社会发展主要目标任务将顺利完成。“随着政策效应不断显效，全年经济将呈现前高、中低、后扬走势。”中国宏观经济研究院院长黄汉权说。“中国式现代化，民生为大。”这一年，翻山越岭，跋山涉水，走村入户，进居民家中，人民对美好生活的向往，始终是总书记最深的牵挂。“老百姓的事情是最重要的事情”，今年春节前夕，习近平总书记赴天津看望慰问基层干部群众。走进第六埠村村民杜洪刚家，老人医保、孩子读书、年轻人就业，总书记问得细致。问答之间，暖意流淌。越是经济发展面临压力，越要高度关注民生冷暖。坚持以人为本、人民至上，我国将一揽子增量政策重点锁定民生领域，寓改革于调控之中，努力让全体人民在共同奋斗中共享改革发展成果。新时代以来首次从中央层面出台促就业指导性文件，“两重”建设加力支持城市更新等民生项目，民生领域投资稳定增长，“两新”提振居民消费，更好满足人民高品质生活需要……前三季度，全国城镇新增就业达1049万人，居民收入实际增速略高于GDP增速，人均社会救济和补助收入、人均养老金或离退休金分别增长11.5%、8.1%，民生保障有力有效，让高质量发展更有温度。曾经引领我们成功的，必将引领我们继续成功。在机遇面前主动出手，在困难面前迎难而上，在风险面前积极应对，党始终是“我们成就伟业最可靠的主心骨”。![]()
11月14日在湖北武汉拍摄的2024年中国新能源汽车1000万辆达成活动现场。写好高质量发展新答卷，要有正确思想和政策，有正确工作策略和方法。习近平总书记深谋远虑，新质生产力是重要落笔处。1月31日，中共中央政治局今年首次集体学习，聚焦“扎实推进高质量发展”。“发展新质生产力是推动高质量发展的内在要求和重要着力点，必须继续做好创新这篇大文章，推动新质生产力加快发展。”主持学习，习近平总书记明确要求。“要牢牢把握高质量发展这个首要任务，因地制宜发展新质生产力。”共商国是，习近平总书记念兹在兹。2月，勉励天津“在发展新质生产力上勇争先、善作为”；3月，在新时代推动中部地区崛起座谈会上，强调“培育和发展新质生产力，是推动中部地区加快崛起的新动能”；4月，新时代推动西部大开发座谈会上，部署“因地制宜发展新质生产力，探索发展现代制造业和战略性新兴产业”……一场场重要会议、一次次重要考察，习近平总书记提出一系列新论断新要求，进一步丰富了习近平经济思想，为加快发展新质生产力指明方向。这是对马克思主义生产力理论的创新和发展。“生产力是人类社会发展的根本动力，也是一切社会变迁和政治变革的终极原因。”这是对内外形势发展变化的深刻洞察。世界百年未有之大变局全方位、深层次加速演进，“脱钩断链”“小院高墙”甚嚣尘上。反观自身，我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段，“创新能力不适应高质量发展要求”，唯有发展“创新起主导作用”的新质生产力，才能在生产力水平上实现更大突破。这是对推进中国式现代化实践要求的准确把握。“中国式现代化关键在科技现代化”，要求我们加强科技创新特别是原创性、颠覆性科技创新，加快实现高水平科技自立自强。习近平总书记2013、2018、2022年这三次到湖北考察，都高度关注科技创新和产业创新。今年湖北之行，总书记走进武汉产业创新发展研究院，观看科技创新供应链平台成功案例展示和科技创新成果。“你们用了多久孵化出来？”“成本降下来多少？”“放在国际上看有什么优势？”“和企业对接进展顺利吗？”习近平总书记关切中蕴含对创新的思索：“实现高水平科技自立自强、发展新质生产力，对科技创新和产业创新融合提出了更为迫切的需求。”科技创新，世界百年变局的“关键变量”，发展新质生产力的核心要素。纵观历史，每一次生产力飞跃，无不由科技革命引领，无不由颠覆性创新催生。叮嘱甘肃“因地制宜发展新质生产力，打造全国重要的新能源及新能源装备制造基地”；鼓励宁夏“促进传统产业转型升级，培育战略性新兴产业，因地制宜发展新质生产力”；寄语湖南“推动产业高端化、智能化、绿色化发展，打造国家级产业集群”……习近平总书记精准把脉，深刻回答“什么是新质生产力、如何发展新质生产力”的时代课题。点与面、理论与现实，交互激荡，生发于广袤大地，为高质量发展破题。雄安新区，重点围绕新一代信息技术、现代生命科学和生物技术、新材料三大主导产业，搭建一流创新平台，初步打造形成全过程创新生态链；粤港澳大湾区，深圳成立专门统筹推进新质生产力发展的政府机构——龙岗区新质生产力促进中心，重点聚焦科技创新、数据支持和场景搭建，着力打造新质生产力产业业态；抓创新、谋创新，各地区各部门牢记嘱托，抢抓机遇，积极探索，奋力攀登。新能源汽车产量首次突破年度1000万辆，前三季度信息传输、软件和信息技术服务业增加值同比增长11.3%……翻看中国经济“成绩单”，跃动数据连成向“新”趋势，量的积累孕育“质”的势能。走好创新之路，要坚定也要清醒。“发展新质生产力不是要忽视、放弃传统产业，要防止一哄而上、泡沫化，也不要搞一种模式。各地要坚持从实际出发，先立后破、因地制宜、分类指导。”习近平总书记的这番话，蕴含辩证思维，凝结深刻思考。发挥好各自在大局中的优势、机遇中的优势、比较中的优势，升级改造传统产业，壮大战略性新兴产业，超前布局未来产业，新质生产力热潮涌动，中国经济向“新”而行。![]()
11月15日，第10万列中欧班列——X8083次中欧班列（重庆—杜伊斯堡）在重庆团结村中心站准备发车。进一步全面深化改革，为中国式现代化持续注入强劲动力“中国式现代化是在改革开放中不断推进的，也必将在改革开放中开辟广阔前景。”党的二十届三中全会上，习近平总书记强调“必须自觉把改革摆在更加突出位置”。此时，距离“划时代”的党的十一届三中全会，已过去46年；距离“划时代”的党的十八届三中全会也有10年多时间。46年来，一个朴素而深刻的道理直抵人心：改革开放是党和人民事业大踏步赶上时代的重要法宝。10年多来，一个坚定而执着的信念从未动摇：改革只有进行时，没有完成时。发展出题目，改革做文章。高质量发展砥砺前行，全面深化改革一往无前。改革是解放和发展社会生产力的关键，是推动国家发展的根本动力。何以改革？破藩篱、优机制、激活力、添动力，大胆地试、勇敢地闯，将“中华民族积蓄的能量”喷薄而出。越是恢弘的改革蓝图，越需要改革者的勇毅与担当。10月16日，习近平总书记来到厦门考察，一本蓝色封皮的《1985年—2000年厦门经济社会发展战略》让总书记思绪万千。彼时有太多的未知，“不知道，就去摸索，试点先行，摸着石头过河”。如今，又立时代潮头。在听取福建省委和省政府工作汇报时，习近平总书记说：“福建历来富于改革创新精神，很多改革走在全国前列。”从一域观全局，进一步全面深化改革，就是要敢于突进深水区，敢于啃硬骨头，敢于涉险滩。十多天后，在中央党校（国家行政学院）的课堂上，习近平总书记殷切嘱托：“要增强政治责任感、历史使命感，以攻坚克难、迎难而上的政治勇气，直面矛盾问题不回避，铲除顽瘴痼疾不含糊，应对风险挑战不退缩，奋力打开改革发展新天地。”逢山开路，遇水架桥。这个新天地，正展现出前所未有的新气象。中办、国办印发《关于完善市场准入制度的意见》，推动构建开放透明、规范有序、平等竞争、权责清晰、监管有力的市场准入制度体系；10月10日起，民营经济促进法草案向社会公开征求意见……一系列实打实的改革举措为发展增动力、添红利，不断激发中国经济的强大活力和巨大潜力。拉美之行结束不到半月，第四次“一带一路”建设工作座谈会举行。G20峰会上，总书记发出“建设一个共同发展的公正世界”的倡议，描绘新愿景。座谈会上，总书记部署“完善推进高质量共建‘一带一路’机制”，镌刻“工笔画”。“只有开放的中国，才会成为现代化的中国”，开放与改革相伴而生、相互促进。11月15日，从山城重庆鸣笛始发，第十万列中欧班列穿行亚欧大陆，驶向莱茵河畔的德国杜伊斯堡，见证“改革开放是中国和世界共同发展进步的历史进程”。中欧班列因开放而生。2013年，习近平总书记提出共建“一带一路”倡议，中欧班列应运而生。中欧班列因改革而兴。研发投用“数字口岸”系统，推广铁路快速通关业务模式，通关效率和便利化水平大幅提升。寒来暑往，春华秋实。规划里的桥梁、管网、港口，镶嵌在越来越多国家的山川河流上，点亮千家万户的电、车流穿梭不息的路，融入日常生活的烟火气中，共建“一带一路”成为全球规模最大、范围最广、影响最深的国际经济合作平台。12月1日起，给予所有同中国建交的最不发达国家100%税目产品零关税待遇；11月1日起，新版全国外资准入负面清单正式施行；北京等9个省市允许设立外商独资医院……对外开放的大门越开越大，拓展了中国式现代化的发展空间，也给世界提供了更多共同发展的机遇，生动诠释了为什么“下一个‘中国’，还是中国”。“链接世界，共创未来。”11月26日至30日，第二届中国国际供应链促进博览会在北京成功举办。习近平主席强调：“在经济全球化时代，唯有坚持全球产业链供应链开放合作，才会带来共赢发展。”党的二十届三中全会《决定》提出：“推动产业链供应链国际合作。”“通过参加链博会，中外企业和机构相互奔赴、彼此成就，拓展了合作共赢发展新空间。”中国贸促会副会长张少刚说。从历史深处奔涌而来，向着民族复兴澎湃而去。“从中，我们应当坚定一种信念，中国的改革开放之路一定可以成功。”
首次突破1.4万亿斤！
记者从国家统计局获悉，2024年全国粮食总产量14130亿斤，比上年增加221.8亿斤，增长1.6%，在连续9年稳定在1.3万亿斤以上的基础上，首次迈上1.4万亿斤新台阶。![]()
你需要“祛湿”吗？这4个细节说明你湿气过重了……
湿气可分为外湿与内湿两类。
外湿多源于外界环境中的暑湿侵袭，而内湿则通常由于体内运化水湿功能减弱，这可能是由于先天性的脾胃功能不足或是后天饮食习惯不当所导致。
【4个信号帮你识别湿气】
● 身体困重：感觉全身乏力，双下肢发沉。
● 大便稀溏：大便黏，容易粘马桶。
● 舌苔厚腻：舌体胖大有齿痕，舌苔白腻或黄腻。
● 关节疼痛：特别是在寒冷的环境中，容易出现关节不适。
● 久坐缺乏运动者：往往表现出身体沉重、四肢乏力的湿气重症状。运动不足会加剧体内湿气的积聚。
● 经常熬夜者：中医理论认为，睡眠时血液回归肝脏以滋养。若熬夜不睡，肝脏亦无法休息，可能导致头昏脑胀、眼睛干涩胀痛等肝胆湿热症状。
● 偏爱肥甘厚味者：这里指的是辛辣油腻、甜腻精细或味道浓重的食物。中医认为，过量摄入油腻食物会损伤脾胃，削弱其运化功能，进而促进湿气的生成与滞留。
● 贪凉食生冷者：从内生湿邪的角度看，频繁食用生冷、油腻、酒类及饮食无规律的人更易产生湿气。这些习惯会削弱脾胃功能，降低水湿运化能力，使湿气在体内堆积。
特别提醒
对于本就缺乏运动且消化不良的朋友而言，酸奶可能也会成为加重体内湿气的“帮凶”。
芡实 、五指毛桃、麦冬各3～5克代茶饮用。
肉桂、艾叶、花椒等量磨成粉，用香油或水调成糊状，抹在纱布上，贴敷于肚脐。
● 沐浴后：务必迅速且彻底地擦干全身，包括脚部，同时确保头发干燥后再入睡，避免湿发直接上床。
● 日常洗脚：即便是简单的洗脚后，也要立即将脚部擦干，以防湿气趁机侵入体内。
● 雨天防护：减少在雨天的外出活动，一旦淋雨，应立即更换湿衣物和鞋子，并将湿鞋彻底晾干。
● 室内环境：保持居住空间的干燥，若外界湿气大，可开启风扇或空调，促进室内空气流通，减少湿气滞留。
● 避免水湿环境：无论是工作还是休息，都应尽量远离潮湿区域，特别是老年人，在外行走感到疲倦时，应避免坐在湿润的木制椅子或凳子上。
女子服药时同吃一物眩晕入院！提醒：严重可致死！
林阿姨带着这样的疑惑来到医院，医生通过动态血压检查发现她的情况属于低血压。经医生问诊，林阿姨透露自己每天吃地平类降压药，并于近一周每天下午吃一个柚子。
医生判断林女士的问题正是出在她吃的柚子上。因为柚子中含有钾元素，钾是天然的降压药。如果两者同吃，好比用药过量，便使血压骤降。
一些品种的柚子（如西柚）中含有呋喃香豆素，能显著抑制肠道CYP3A4代谢酶和P-糖蛋白。CYP3A4是身体中的一种重要的酶，几乎参与了现今使用的近半数药物的代谢，主要存在于肝脏和小肠。
当CYP3A4活性受抑制后，药物在肠道的代谢和外排就减少了。这使药物以平常数倍乃至几十倍的量进入血液，造成药物在体内大量蓄积，导致药效过强，加重不良反应，严重将造成中毒甚至死亡。
柚子可能会延长这类药物的作用时间，从而引起眩晕和嗜睡。
他汀类药物如果与柚子同服，会在短时间内迅速升高药物在血液中的浓度，最明显的副作用就是引起横纹肌溶解症。
服用此类药后食用柚子，会加重抗过敏药对心脏、肝脏及胃肠道的不良反应。
如环孢素与柚子同服后，会导致血药浓度增加，不良反应增大，加重肝肾毒性。若这类药长期与柚子同吃，有诱发肿瘤的风险。
苹果汁和橙汁在体内常与药物呈“敌对状态”，相互竞争着被人体吸收，可能导致药物被吸收的水平下降，例如西替利嗪、氯雷他定等抗组胺类药物。
来源：央视新闻、人民日报、安徽日报、健康安徽、安徽省卫健委
