仙桃市仙源学校2024年秋季学期
食堂第十大周营养食谱
2025年1月2日（A周四） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
晚餐 | 蛋饺烧蘑菇 | 玉米粒烩热狗 |
| 干子烧肉 | 香干子炒肉 | |
酸辣藕丝 | 酸辣藕丝 | |
紫菜蛋汤 | 紫菜蛋汤 | |
2025年1月3日（A周五） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 鲜肉包 | 鲜肉包 |
| 豆沙馒头 | 豆沙馒头 | |
| 肉 卷 | 肉 卷 | |
小米稀饭 | 小米稀饭 | |
午餐 | 小金元烩洋葱 | 全家福 |
| 海带烧肉 | 千张烧肉 | |
冬瓜片 | 冬瓜片 | |
粉丝蛋汤 | 萝卜杂骨汤 | |
晚餐 | 排骨烧土豆 | 排骨烧土豆 |
| 西红柿炒蛋 | 西红柿炒蛋 | |
酸溜大白菜 | 酸辣大白菜 | |
豆腐蛋汤 | 豆腐蛋汤 | |
2025年1月 4日（A周六） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 油炸米饺 | 油炸米饺 |
| 鲜肉包 | 鲜肉包 | |
| 豆沙馒头 | 豆沙馒头 | |
玉米稀饭 | 玉米稀饭 | |
午餐 | 油炸辣子鸡 | 油炸辣子鸡 |
| 肉沫蒸蛋 | 海带烧肉 | |
酸辣土豆丝 | 酸辣土豆丝 | |
蘑菇蛋汤 | 蘑菇蛋汤 | |
晚餐 | 羊肉烧胡萝卜 | 羊肉烧萝卜汤 |
| 豆泡烧肉 | 猪血溜豆腐 | |
清炒豆芽 | 清炒豆芽 | |
杂骨萝卜汤 | 粉丝蛋汤 | |
2025年1月5日（A周日） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 干子肉包 | 干子肉包 |
| 馒 头 | 馒 头 | |
| 花 卷 | 花 卷 | |
绿豆稀饭 | 绿豆稀饭 | |
午餐 | 玉米粒热狗 | 青椒肉丝 |
干子烧肉 | 鸡蛋烩热狗 | |
| 酸辣包菜 | 酸辣包菜 | |
西红柿蛋汤 | 西红柿蛋汤 | |
晚餐 | 牛肉烧土豆 | 牛肉烧土豆 |
| 回锅藕片 | 千张炒肉 | |
酸溜大白菜 | 酸溜大白菜 | |
紫菜蛋汤 | 紫菜蛋汤 | |
2025年1月6日（B周一） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 蒸玉米 | 蒸玉米 |
| 豆沙馒头 | 豆沙馒头 | |
| 肉 包 | 肉 包 | |
红豆稀饭 | 红豆稀饭 | |
午餐 | 全家福 | 红烧鱼块 |
| 土豆丁烧肉 | 豆腐肉沫 | |
清炒小白菜 | 清炒小白菜 | |
粉丝蛋汤 | 粉丝蛋汤 | |
晚餐 | 板鸭焖藕 | 宫爆鸡丁 |
| 肉沫茄条 | 肉沫茄条 | |
酸辣包菜 | 酸辣包菜 | |
鸡架萝卜汤 | 鸡架萝卜汤 | |
2025年1月 7日（B周二） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 包菜肉包 | 包菜肉包 |
| 豆沙馒头 | 豆沙馒头 | |
| 肉 卷 | 肉 卷 | |
小米稀饭 | 小米稀饭 | |
午餐 | 山药黑木耳炒肉 | 山药黑木耳炒肉 |
| 肉沫蒸蛋 | 海带烧肉 | |
清炒豆芽 | 清炒豆芽 | |
冬瓜肉丝蛋汤 | 冬瓜皮蛋汤 | |
晚餐 | 蛋饺烩蘑菇 | 板鸭焖藕 |
| 海带烧肉 | 香干炒肉 | |
酸辣土豆丝 | 酸辣土豆丝 | |
蘑菇蛋汤 | 杂骨玉米汤 | |
2025年1月 8日（B周三） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 炒 面 | 炒 面 |
| 馒 头 | 馒 头 | |
| 肉 卷 | 肉 卷 | |
鸡蛋米酒汤圆 | 鸡蛋米酒汤圆 | |
午餐 | 排骨烧土豆 | 排骨烧土豆 |
| 笋依烧肉 | 西红柿炒蛋 | |
清炒藕丝 | 清炒藕丝 | |
杂骨玉米汤 | 蘑菇蛋汤 | |
晚餐 | 生参元子烧香菇 | 生参元子烧香菇 |
| 西红柿炒蛋 | 回锅藕片 | |
酸辣包菜 | 酸辣包菜 | |
粉丝蛋汤 | 粉丝蛋汤 | |
2025年1月 9日（B周四） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 鲜肉包 | 鲜肉包 |
| 豆沙馒头 | 豆沙馒头 | |
| 肉 卷 | 肉 卷 | |
小米稀饭 | 小米稀饭 | |
午餐 | 全家福 | 蛋饺烧香菇 |
| 土豆片烧肉 | 土豆片烧肉 | |
酸辣藕丝 | 酸辣藕丝 | |
紫菜蛋汤 | 紫菜蛋汤 | |
晚餐 | 羊肉烧胡萝卜 | 羊肉烧胡萝卜 |
| 莴笋丝烧肉 | 豆角炒肉 | |
酸溜大白菜 | 酸溜大白菜 | |
粉丝蛋汤 | 粉丝蛋汤 | |
2025年1月 10日（B周五） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 水煮鸡蛋 | 水煮鸡蛋 |
| 包菜肉包 | 包菜肉包 | |
| 馒 头 | 馒 头 | |
红糖稀饭 | 红糖稀饭 | |
午餐 | 黑椒鸡块 | 小金元烩洋葱 |
| 胡萝卜烧五花 | 榨菜丝炒肉 | |
猪血溜豆腐 | 猪血溜豆腐 | |
西红柿蛋汤 | 西红柿蛋汤 | |
晚餐 | 牛肉烧土豆 | 牛肉烧土豆 |
| 鸡蛋烩热狗 | 鸡蛋烩热狗 | |
酸溜大白菜 | 酸溜大白菜 | |
蘑菇蛋汤 | 蘑菇蛋汤 | |
2025年1月 11日（B周六） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 蒸红薯 | 蒸红薯 |
| 葱 卷 | 葱 卷 | |
| 豆沙馒头 | 豆沙馒头 | |
绿豆稀饭 | 绿豆稀饭 | |
午餐 | 干子回锅肉 | 苕粉肉沫 |
| 蚂蚁上树 | 胡萝卜烧五花 | |
酸辣土豆丝 | 酸辣土豆丝 | |
冬瓜肉丝蛋汤 | 冬瓜肉丝蛋汤 | |
晚餐 | 青椒炒肉 | 回锅肉烩干子 |
| 肉沫蒸蛋 | 花菜烧肉 | |
清炒小白菜 | 清炒小白菜 | |
粉丝蛋汤 | 粉丝蛋汤 | |
2025年1月 12日（B周日） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 干子肉包 | 干子肉包 |
| 馒 头 | 馒 头 | |
| 花 卷 | 花 卷 | |
玉米稀饭 | 玉米稀饭 | |
午餐 | 辣子鸡 | 青椒肉丝 |
| 海带烧肉 | 西红柿炒蛋 | |
酸辣土豆丝 | 酸辣土豆丝 | |
紫菜蛋汤 | 紫菜蛋汤 | |
晚餐 | 蚂蚁上树 | 板鸭焖藕 |
| 土豆丁烧肉 | 千张炒肉 | |
酸溜大白菜 | 酸溜大白菜 | |
豆腐蛋汤 | 鸡架胡萝卜汤 | |
2025年1月 13日（C周一） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 炒 面 | 炒 面 |
| 馒 头 | 馒 头 | |
| 肉 包 | 肉 包 | |
红枣银耳汤 | 红枣银耳汤 | |
午餐 | 排骨烧土豆 | 排骨烧土豆 |
| 西红柿炒蛋 | 肉沫豆腐 | |
酸辣藕丝 | 酸辣藕丝 | |
鸡架萝卜汤 | 豆腐蛋汤 | |
晚餐 | 玉米粒热狗 | |
| 海带烧肉 | ||
清炒豆芽 | ||
西红柿蛋汤 | ||
2025年1月 14日（C周二） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 蒸玉米 | |
| 豆沙馒头 | ||
| 肉 包 | ||
红豆稀饭 | ||
午餐 | 全家福 | |
| 香干炒肉 | ||
冬瓜片 | ||
杂骨萝卜汤 | ||
晚餐 | 麻辣鱼块 | |
| 胡萝卜千张炒肉 | ||
酸辣包菜 | ||
紫菜蛋汤 | ||
2025年1月 15日（C周三） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 包菜肉包 | |
| 豆沙馒头 | ||
| 肉 卷 | ||
玉米稀饭 | ||
午餐 | 宫爆鸡丁 | |
| 肉沫茄条 | ||
酸辣土豆丝 | ||
蘑菇肉丝蛋汤 | ||
晚餐 | 油炸鸡排 | |
| 豆角炒肉 | ||
回锅藕片 | ||
西红柿蛋汤 | ||
2025年1月 16日（C周四） | ||
| 餐次 | 低年段 | 高年段 |
早餐 | 炒 面 | |
| 馒 头 | ||
| 肉 卷 | ||
米酒汤圆 | ||
午餐 | 辣子鸡 | |
| 海带烧肉 | ||
| 酸溜大白菜 | ||
杂骨萝卜汤 | ||
晚餐 | 山药黑木耳炒肉 | |
| 千张烧肉 | ||
清炒包菜 | ||
豆腐肉丝蛋汤 | ||
【说明】如因某个菜品市场货源短缺，将临时选择其它菜品，不另行公布，敬请谅解。
撰稿 | 邵祝勇
编辑 | 李 顺
办学理念：孝雅立德 礼乐育人 扬长启智 艺体开慧
育人目标：孝雅品格 团队精神 家国情怀 世界眼光
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