根据数据统计，血栓性疾病导致的死亡人数已经占据全球总死亡人数的51%，远超过了肿瘤、传染性疾病和呼吸系统疾病等的致死人数。
血栓的轻度堵塞可能引发中风，而严重情况则可能危及生命。
然而，血栓形成的过程在我们的感知中无法察觉，且在发病前往往没有明显的预兆，因此无法提前预防。
因此，唯一的自救方式就是养成良好的习惯，经常疏通经络和穴位，帮助血管净化和通畅，从根本上防止血栓形成。
分享一个关键的穴位，经常保养和疏通它，效果事半功倍。它就是胃经著名的解溪穴。
它的位置非常特殊，请大家记住，如果你穿着球鞋并系好鞋带，那么解溪穴的位置就在鞋带结对应的位置上。
现在低头找找你的解溪穴，也被称为鞋带穴。解溪穴是一对穴位，属于胃经的经络循行。
解溪穴在经络中的作用就像打开山溪一样，让血液在经络中畅流，使气血顺畅，无阻塞。因此，中医常用它来促进血栓的消化，也被称为“化血栓开关”。
解溪穴不仅能畅通血管，还可以缓解郁气。当人体内郁结气血时，例如在抑郁状态下，头部会感觉像被紧箍咒束缚，眉头紧皱，眉骨也会感到疼痛。
此时寻找解溪穴，就像松开紧箍咒一样，立刻让人感到舒适，就像被枷锁束缚的人突然获得了自由。
解溪穴在下肢气血循环中是至关重要的通路，保证了气血畅通无阻。因此，平时一定要保持解溪穴的通畅。
如果喜欢自己动手的，可以进行刮痧或灸灸，更能增强效果。
解溪穴还有一个别名，叫做解穴。我们一定看过一些武侠片，经常会有人被点到穴位后动弹不得对吧？
无论是被点穴还是因外伤导致气滞无法动弹，都可以寻找解溪穴，立即解除穴位的作用。
所以解溪穴可以应用于各种气滞情况，它起到解放和解锁的效果，堪称穴位中的神奇工具！
预防血栓，尽量做到这5点
预防血栓形成是非常重要的，因为血栓可能导致严重的并发症，如心脏病和中风。以下是预防血栓的一些有效建议：
1.避免长时间跷二郎腿
长时间跷二郎腿会影响血液循环，增加血栓形成的风险。保持双腿平放或使用脚垫来提高腿部。
2.避免长时间久坐或久站
如果你的工作需要长时间久坐或久站，尽量每隔一段时间活动一下，进行伸展运动，促进血液循环。
3.控制体重
维持健康的体重范围有助于减少血栓形成的风险。
4.管理慢性疾病
控制高血压：高血压会增加血栓形成的风险。通过健康饮食、适度运动、减少盐摄入和遵循医生的治疗方案来控制高血压。
管理糖尿病：控制血糖水平有助于降低血栓形成的风险。请按照医生的建议进行糖尿病管理。
5.遵循医生的指导
如果你有特定的风险因素或患有其他疾病，如心脏病、中风或癌症，遵循医生的指导和药物治疗。
如果你需要进行手术或长时间卧床休息，医生可能会建议采取预防性抗凝治疗。
