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女性:女性患任何一类抑郁障碍亚型的患病率都高于男性;
工作状态:无业(含退休)人群,抑郁障碍患病率高于就业人群;
婚姻/同居状态:单身独居/已婚分居、丧偶或离婚人群,抑郁障碍患病率明显高于已婚或同居人群;
特定年龄段:与较年轻的年龄组(18-34岁、35-49岁)相比,抑郁症和心境恶劣障碍在较大年龄组(50-64岁、65岁及以上以上)中的患病率高出1倍以上。
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新研究:爱吃甜食和甜饮料,与抑郁症风险更高有关
研究人员分析了来自英国生物样本库内超18万名参与者(平均年龄56岁)的饮食偏好情况,分为三大类:
健康饮食型:爱吃各类健康食物,尤其喜欢新鲜蔬菜、水果、奶酪和没有甜味的饮料,而不太爱吃肉类等动物性食物、甜食和高脂肪食物; 杂食型:大多数常见食物都爱吃,尤其喜欢各种肉类、鱼类,也喜欢多叶的蔬菜以及甜食和甜味饮料,但不太爱吃茎类蔬菜和味道太浓烈的食物。 爱吃甜食型:非常爱吃甜食和含糖饮料,喜欢加工食品、高脂肪食物和白面包,此外对其他食物偏好都较低,对新鲜蔬菜、水果、鱼类和海鲜等更健康的食物更是不感兴趣。
患抑郁症、糖尿病和中风的风险分别升高27%、15%、22%。
血脂水平相对较差,血糖和糖化血红蛋白(HbA1c)虽然在正常范围,但比其他两组更高。
患心力衰竭、慢性肾病和中风的风险分别降低14%、30%和15%。
血脂水平更健康,炎症生物标志物(如 C 反应蛋白)水平更低。一般来说,在患有常见代谢疾病(如心血管疾病)的患者体内,这些生物标志物会升高。
其他与食欲、能量消耗、胰岛素敏感性和血糖调节能力有关的生物标志物,如酮体、亚油酸、胰岛素样生长因子结合蛋白(IGFBP)和生长激素1的水平都更高,而瘦素水平则不太高。有研究显示,瘦素水平会随着体重减轻而降低,而生长激素系统也会被激活。
关于饮食习惯和抑郁症,此前研究还有哪些发现?
1. 爱吃超加工(尤其含人造甜味剂)的食物,与女性抑郁症风险更高有关
和人造甜味剂饮料饮用量更少的1/5参与者相比,饮用量更多的1/5参与者,严格定义的抑郁症风险升高37%。
和其它含人造甜味剂食品食用量更少的1/5参与者相比,食用量更多的1/5参与者,严格定义的抑郁症风险升高26%。
每天吃0-1份(每份为30克,即0-30克)坚果的参与者,抑郁症发生率降低18%。
但如果再吃得多一些——每天吃1-4份(即30-120克)坚果,则只与参与者的抑郁症发生风险降低3%有关,但没有统计学意义上的显著关联。
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题图来源:123RF
参考资料
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