闭关修行人
在米勒日巴荟供
供养曼扎的手印
拉齐人与文化
生活方式：Lapchi当地人一般冬季居住在Lumnang（海拔2700m），夏季则回到Lapchi村（海拔4000m），Lapchi村则位于Lapchi山谷脚下。他们的主要生活以放牧为生，以牦牛、马匹等动物为主。他们的主要生活来源是牛奶、黄油和奶酪等相关奶制品为主
当地传统：这里更接近日喀则藏族生活习俗，包括传统服饰一个舞蹈当地语言是藏语，有些人也讲尼泊尔当地语言。有些僧人会说英语。
但是在闭关区域，大家最好保持安静，很多在此进行严格闭关的修行人，不要过度打扰。
Numnang 村
第二天休息站
向导与背夫
对于拉齐雪山区域，尤其第一次来，一个熟悉的向导也很重要，可以帮你安排好一切，并且能在危险情况下帮助到你，很多神秘修行洞比较困难找到，分布在不同的方向。
汽车只能到Lamabagar村，之后需要徒步两天到达。需要雇佣背夫，一个背夫最多 45 公斤的行李从拉马巴加尔运送到拉普奇。这群背夫来自于珠峰方向，大概1公斤=100卢比左右的参考标准。
凌晨时分
远眺雪山
拉奇的住宿
Lapchi区域是 没有酒店和餐厅，唯一有个帐篷能吃到简单的momo。煮方便面，鸡蛋这些，如果不是在大型活动期间来此，可以居住在当地村民家里，甚至住在当地的寺院里，当地僧人也会热情帮忙，安排号寺院房间的住宿。
也可以在平地上搭帐篷，但晚上的天气会很冷，如果碰到下雨会更冷，因此携带的帐篷与睡袋要符合气温标准。温度可能会下降到 (-10-15)。最重要的是，拉齐并没有电力设施，充电是个问题，他们使用太阳能灯。
当地僧人
许可证：Gaurishankar 保护区门票：
Lapchi 徒步旅行受到 Gaurishankar 保护区的保护，所有游客都需要获得 GCA 特别许可证才能去往 Lapchi 徒步旅行。你必须在加德满都的进山证办公室出示护照，并支付 3000 卢比的费用。
检查站位于 Shankati 村，是从从加德满都前往 Lamabagar 的途中的检查站，也有老外在此塞了小费顺利通过，但我不建议这么多，如果碰到很轴的官员，也有返程的风险。
沿途的玛尼石堆
拉齐朝圣是朝圣完冈仁波齐和扎日神山之后的可以考虑千万的秘境之地，
拉齐雪山，海拔约4850米，位于尼泊尔东部地区，毗邻西藏聂拉木区，根据《胜乐金刚密续》中，这里被尊称是胜乐金刚的‘语’坦城，属于世界上与胜乐金刚圣地24处之一，而冈仁波齐山是‘身’坛城，而 扎日神山则是‘意’坛城。
晚上的繁星
行程概要
第一天：从加德满都坐巴士到Lamabagar村，约9小时。
Lamabagar是生态村，海拔2300米（也可以包吉普车）
需在这里住一晚。
第二天：从 Lamabagar 步行到 Numnang 村（普通人需要 5-7小时），现在可以坐一段车穿过隧道到达水电站点，之后开始徒步。这里要小心炸山时，落石与塌方，
今天到达Numnang， 是当地人的冬季村庄，可以借住在放牧点的房子里，这里海拔2700m
第三天：从Numnang约步行6-7小时到Lapchi Gonpa，可以选择住在平地上的Chora Gephel Ling寺院和最终目的地附近。海拔约 3700m。
第四天：参观 Dun Dul Phug，以及周围的寺院造像，以及佛塔等，作为初到拉齐地区高海拔的适应期。
第五天：您将参观 Ze Phug，米拉日巴圣水和足迹所在，海拔 4600m。从Ze Phug回来后，您将到达Rakchen Shepa Dorjee闭关中心和洞穴。
第六天：步行一小段距离即可到达位于西藏一侧的Ram Dhining Namgoma 及其密勒日巴洞。海拔 4900。
第七天：您在拉奇 (Lapchi) 一整天，可以寻找一些更小众的朝圣点，也可以选择去就近山洞进行禅修或参观村庄等。
第八天：Lapchi Gonpa 前往 Numnang 村。
第九天：Numnang 前往 Lamabagar 村。
第 10 天：Lamabagar到加德满都
村庄旁边的
野生高山杜鹃
朝圣拉奇区域的的最好时间？
拉齐位于山谷交汇处，比起木斯塘等地，对气候时间的选择更加重要，
春季：三月至五月是游览拉齐的最佳季节。这时候的气候开始逐渐变暖，拉齐山谷的野花也开始绽放。从 Thang Chemo 到 Lapchi Gonpa，您都会看到色彩缤纷的花朵盛开。可以看到雪山，观赏野生动物。
夏季：六月下旬至八月是季风夏季的开始。随着阵雨，天气变得更加炎热和潮湿。从7月份开始，雨季开始，降雨较多，山谷有发生洪水的危险。天空乌云密布，山谷滑坡和洪水是一个严重的问题。
这个时间段不是一个很好的徒步前往拉齐的时间。
秋季：还有一个适合拜访节点，是9月下旬至11月下旬，此时季风雨季结束。因此空气也变得干燥而清澈。
冬季：12 月至 2 月是拉奇最寒冷的日期，此时下大雪的机率会很高。可能会面临像米勒日巴尊者一样。被大雪所困。这个时期是非常不建议的。
总之这里的气候在某个季节也是变化较大，来此要多准备药物，保暖的用品，还有就是防雨等。
当地各个修行洞时间标记
具体当地的洞窟介绍可以参考下面的整理：
当米勒日巴尊者在拉齐雪山修行｜大雪封山时
今年元旦，我们将深入密勒日巴尊者建立的九层塔
可以点下方图片
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