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弦改南薰曲自调，萦回小篆水沉消。
叶舟自打窗前过，只有杨花度小桥。
——《立夏》宋·释居简
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。明人《遵生八笺》中说：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”
如果说春天的美，美在百花盛开、五彩斑斓，那么初夏的美，就美在满目皆绿而秀色可餐。人间初夏，小荷初露，白日初晴，水果初熟，正宜尝鲜！
桑葚紫，樱桃红，枇杷黄，梅子青，蓝莓蓝……不输于春花的五颜六色，各种滋味间，传递的是夏的精彩与热烈。
▲夏暑初来，在备上宜人水果、糕泥的「开元一然院子」里赴一场“以二十四节气为名”的养生茶宴，共谈“养生之秘”，亲手制作“荷花、莲藕”形质的茶糕，不但能在消闲之余，聊以佐茶，还能深切体会夏日独享的风月无边。
（📍浦江·江南第一家·开元一然院子）
立夏养生，中医认为凉的食物属寒湿之物。因此伏暑之邪极易与湿、寒夹杂为病，夏季须饮食有度，以免损伤阳气。
所以，要想舒舒服服的过夏天，还要注意养生保健，而立夏养生，重在养心。
《医学源流论》曰：“心为一身之主，心主神明。”“暑气通于心”、“汗为心液”，心为君主之官，主藏神，且心与夏气相应。夏季属火，与心相应，心气在夏季较为旺盛，心又为阳中之阳，主血脉。
中医的心除了心脏外，还包括人的心理因素。在“立夏”之季要做好精神养生，应该保持心平气和。多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。
《左传》中说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
养心气最需要的是平和，所以推荐曲目为《紫竹调》。这首曲子中，属于火的徵音和属于水的羽音相互配合，水可以使心火不至于过旺，火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
「开元一然院子」建议客人的最佳聆听时间为21：00－23：00。
立夏后，昼长夜短愈加明显，《内经》中记载：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”，中医最讲究睡子午觉，所以一定在子时之前就让心气平和下来。
▲经曰，夏气通于心，外在的天气如何，对于人体的影响是很大的，天气总是将热未热，人的心气也难以冒尖，多少带点颓，是很不利于健康的，非常需要艾灸之法用以升扶阳气。
（📍黄山·祁红小镇梅南渡·开元一然院子）
南方的雨淅淅沥沥一直在下，北方也还在乍暖还寒之间，风湿弥散着天地之间，感觉每天都在冒湿出门，不是容易被淋湿，就是被渗湿。
湿邪较重的人，艾灸时闻到香气，就会感到心旷神怡，每吸一口都觉得非常舒服，这说明身体很需要这样的芳香力量，来解表化湿。
在「开元一然院子」，此时我们会建议客人艾灸神门、巨阙等穴位。
神门：穴出《甲乙经》，属手少阴心经，为本经输（土）穴，原穴。别名兑冲、中都、锐中。在腕掌侧横纹尺侧端，当尺侧腕屈肌腱桡侧缘凹陷处。艾灸神门可养心安神，有助提高睡眠质量。
巨阙：穴出《脉经》，属任脉，为心之募穴。在腹正中线上，当脐上6寸处。艾灸该穴可健脾生血，养心安神。
立夏节气，生活在「开元一然院子」，生活在秀丽山水之间。听琴音袅袅，赏山水之趣，草木入馔，艾药扶阳。
这既是逃离浮躁城市“微旅行”的最佳之选，也是我们给身心找一个隐居之所的“权宜之计”。
📍浦江·江南第一家·开元一然院子
📍黄山·祁红小镇梅南渡·开元一然院子
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