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春醒酒病兼消渴，惜取新芽旋摘煎。
——《阳羡杂咏十九首·茗坡》陆希声
《黄帝内经》有云：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各寄治十八日。”这是说四季季末的十八日均由脾所主，因此谷雨养生除了养肝护肝外，还需要注意健运脾胃。
春季为肝气当令，春夏交接，肝脏起伏，心气渐旺。肝主人体少阳，春生之气，其性升发，喜条达恶抑郁，体阴而用阳，应当调畅情绪，忌动肝火。
古语云：“雨润百谷，万物生长。”春雨温润，滋养万物，谷雨是节令上的更替，也是新一轮丰收的预兆。这之后，只待岁月轮转，将春日的芳华，孕育为盛夏的果实。
正如《神农本草经》记载“雨前茶，久服安心益气……轻身不老”。春季因多雨，多湿故易发春困。明代文人许次纾在《茶疏》中，谈到采茶时说：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”谷雨时节采摘的茶细嫩清香，味道极佳，所以谷雨品新茶，相沿成习。诗人郑板桥，在谷雨这天新泡了一壶茶。当时天气晴朗，亭外翠竹修长，风景如画，一切都是刚刚好的样子。这时刚好有客人到来，他们就一边品茶，一边谈笑。在茶香四溢中，他们沉浸于当下的喜悦，忘却了所有的烦忧。▲既逢“谷雨”，不妨以避雨为名，寻觅一处隐世佳所。在落地窗前看明澈山水，与亲朋戚友，共饮雨前茶、听颂钵声，或清谈、或手谈，总归是要在“浮生半日闲”里，留下一段值得铭记的好时光。
（📍黄山·祁红小镇梅南渡·开元一然院子）古语说“顺四时者昌，逆之则伤”，在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，谓之为“节气灸法”。谷雨节气以后，以两肋疼痛最为常见，中医认为此症状多与肝气郁结有关。如果身体内热和湿气结合在一起，就会形成湿热。论四季时节，此时也走到了春末，按照中医“春养肝”的论调，须适时调理肝血，可以艾灸太冲配蠡沟穴能平肝泄热，疏肝理气。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。此时，「开元一然村」会建议宾客用葫芦灸营卫血脉、行气活血。葫芦灸使得艾温循环，以纯阳灸力，引火入元，把艾灸的能量和暖宫中药粉的药性散发出来，渗透至体表体内，引药入经，调和阴阳平衡。![]()
▲葫芦灸具有温通经络、散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。其独特的外形构造便于操作，可同时多穴位施灸，更好发挥了熏灸的治疗作用，弥补了传统艾灸的不足之处。
（📍浦江·江南第一家·开元一然院子）
古时也有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这一天到山间田野散步，寓意与自然相融合，强身健体。
从中医的角度论，此时可尽量多活动，能使春气升发有序，阳气增长有路，不可久坐不动，免生郁气，碍于舒发。生活在唐朝的诗人曹邺，就用他的纸笔，以诗文记录下了一千多年前的一个谷雨天。“邵平瓜地接吾庐，谷雨乾时偶自锄。昨日春风欺不在，就床吹落读残书。”午后来到田间，挥起锄头锄地。悠然间，想起昨天，春风吹落了放在床边的书。对写诗之人而言，在乡间锄锄地，在院子里读读书，就是平凡生活中最大的乐趣。“生活其实并无深意，幸福就藏在日常生活中。”很多时候，我们以为幸福是惊天动地，轰轰烈烈。等到了一定年纪才发现，那些普通日子里的点滴，就是世间最大的快乐。![]()
▲“卧读陶诗未终卷，又乘微雨去锄瓜”，小院一方，菜畦几垄……诗人句中的至美田园生活，终于在「开元一然院子」里找到了踪迹。所谓生活情趣，就是用意趣之心去对待生活中的万事万物，并挖掘其中的美好，为我们所用。学会在琐碎日常中提炼美好，培养一些爱好，认真去感受和热爱生活。人生有苦有乐，但幸福其实从未缺席。认真经营生活，留心那些稀松平常的小事，每一个平凡的日子都可以过得热气腾腾！
📍浦江·江南第一家·开元一然院子
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开元一然康旅定位为“大健康文旅产业综合运营商”，以“天人合一，道法自然”为指导思想，依托开元旅业集团30余年产业体系优势，开展“文旅+”的知本输出、IP输出、运营管理、资产管理四大业务。以“大健康文旅”致力于促进康养度假目的地的市场化、品牌化、资本化。以古镇古村景区为项目空间，将“大健康科技产品及服务场景化应用”，以“现代医学+自然疗法”，为全龄亚健康群体提供健康管理方案及康养度假之旅大力发康养度假产业基地，并形成“一然”系品牌，践行乡村振兴和健康中国的国家战略，拯救古村落、活化空心村。
