山楂富含黄酮类化合物、三萜酸类、山楂酸、柠檬酸等多种活性物质，这些物质在抗氧化、改善血脂、促进血液循环等方面均有一定作用。
山楂作为传统中医常用的果实，素有“开胃消食，活血散瘀”之美誉。《本草纲目》里，对山楂的药用价值有所论述，认为其“健胃消食、行气活血”。
研究发现，山楂中的黄酮类化合物在体内可通过多种代谢途径降低尿酸水平，减少因尿酸积累引发的关节炎症。
而山楂酸、柠檬酸等有机酸成分则能促进胃液分泌，有助于消化和排泄，对于一些由于尿酸高而代谢缓慢的人群，适量摄入山楂能帮助减轻消化系统负担，达到舒缓体内湿热、调理气血的作用。
此外，山楂的利水作用也不可忽视。中医认为，山楂“性微温，味酸甘”，能够引导气血，促进水液代谢。
其利水效果尤为适合容易水肿、体内湿气较重的人群。山楂泡水饮用，便能发挥其利水作用，帮助体内代谢产物的排出。
尿酸较高的人群通过适当饮用山楂泡水，能在一定程度上提升肾脏的过滤和排泄功能，减少尿酸积累的风险。
玉米须，中医名“玉麦须”，在中国传统医学中被誉为清热利水、利尿降压的良品。
中医典籍如《药性考》中曾指出“玉麦须清肺利水”，即玉米须可促进体内多余水分的排出，达到清热解毒、保护肾脏的作用。
现代医学也支持了这一点，研究发现，玉米须含有丰富的皂苷、黄酮、维生素K、钾等成分，具有明显的利尿作用，同时能通过促进尿酸排泄，帮助人体减轻肾脏负担。
尤其是玉米须中的钾元素，具有调节体液平衡的作用。钾离子能通过促进肾小管的钠排泄，从而增加尿量，帮助体内多余的尿酸及其他代谢废物迅速排出体外。
这一过程对尿酸高或存在尿酸结晶沉积的人来说极具益处，可以帮助减轻肾脏压力，防止因尿酸结晶沉积造成肾损伤。
同时，玉米须中含有天然的抗氧化物质，能够中和体内的自由基，有助于维持肾脏的健康环境。
山楂与玉米须同时泡水饮用，能够在帮助尿酸排泄、利尿护肾方面产生协同效应。山楂中的有机酸成分能帮助改善消化和血液循环，而玉米须则有效利水、助排尿。
二者共同作用，能促进体内代谢的平衡，帮助尿酸的排泄，减轻肾脏负担。
对尿酸较高的人群来说，山楂与玉米须的组合可发挥其“疏通关节、排浊利水”的效果，从而减轻关节炎症，降低体内尿酸积累的风险。
山楂中丰富的抗氧化成分能防止因尿酸积累产生的氧化应激反应，而玉米须则通过温和的利尿作用帮助尿酸排出。
这种“内外兼修”的效果，不仅能帮助调理体内酸碱平衡，同时对血脂、血糖也有正面的辅助效果，对代谢综合症有一定的改善作用。
山楂与玉米须泡水制作简单，适合日常饮用。通常建议取干山楂5-6片，搭配一小撮玉米须，放入温水或开水中浸泡5-10分钟即可饮用。根据个人口味，亦可加入少量蜂蜜调味，但应避免过量，以免增加血糖负担。
饮用时需注意适量，过量饮用可能引起胃部不适或加重肾脏负担。通常建议每日饮用1-2次，每次200-300毫升即可。对于体质较弱或肾功能本已较差者，建议根据身体反应适当减量。
尿酸高的状态常因嘌呤代谢障碍而引发，长期积累可能导致痛风、肾结石等并发症。因此，在食用山楂玉米须泡水的同时，日常饮食中亦需注意控制高嘌呤食物的摄入。
减少肥肉、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，有助于降低体内尿酸水平，保护肾脏健康。多摄入富含膳食纤维的食物，如绿叶蔬菜、燕麦等，也能帮助调节代谢。
除了饮食，日常的运动也能帮助改善尿酸代谢。适量运动不仅能帮助排汗，还能促进血液循环，加快体内尿酸的代谢过程。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和规律的作息，也对维持体内代谢平衡有积极作用。
