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艾灸后出水，出汗，出水泡，是寒湿重吗？真相可能出乎你想象

健康 2024-11-23 10:01 广东

最近收到好几位艾友提问：“灸肚子时，每次都出好多水，衣服都湿透了，我的湿气好重吧？”

要说到艾灸出水的问题，就必须要谈到艾灸的方法。

现在大家常用的艾灸方法基本分两种，一是手拿艾条悬灸，另一种用竹木盒或者金属的随身灸盒（统称为工具灸）。手持艾条悬灸很少出汗，使用金属盒、竹木盒艾灸，因为透气性不好，灸出水，并不不能说明是湿气大，如果是悬灸，则可说明湿气偏大。

为什么呢？

因为工具灸是静止的，且因工具结构的原因受热量蒸发的水汽不能及时散发，聚集到一起就形成水珠。

是不是湿气大我们可观察皮肤变化：若灸处皮肤潮红，则说明湿气大，因为灸后皮肤正常的颜色是灸处皮肤均匀的燥红。皮肤表面痒，是体内有风邪；灸处皮肤现白斑，是体寒；皮肤表面刺痛，除艾条质量因素外，就是经络闭阻不通的现象。

通则不痛嘛，热量不向远端传导，单位面积上聚集了过高的热量，谁都会感到烧的刺痛。劣质的艾条热量只在皮肤表面聚集，很难产生“循经感传”，所以只觉得刺痛，不会出现舒服温煦的感觉。

艾灸后出水泡是排湿？

1、多数情况是排寒湿

如果艾灸出水泡，大多数情况确实属于排病排寒湿反应，因为湿寒之气属于邪气，艾灸属正阳之气，邪不胜正，是身体里的邪气自己在找出口，通过大小便、皮肤、汗液、呼吸道等排出来，表现在皮肤上就是水泡、红疹等。如果你湿气重，光按摩三阴交都可能会起泡的。

水泡不同颜色代表了病情不同！

*水泡透明无色，代表体内寒湿过重

*水泡黄色且有异味，代表体内郁热严重

*水泡是血水样，代表体内湿毒严重，并有炎症

2、并非湿气重的人艾灸都会起水泡

像有的人虽然体内湿气较重，但是各经络相对来说比较通畅，寒湿之气就会从一些不易起水泡的部分被逼出来，像足部，肩部（这就是有些人为什么艾灸会感觉脚底在风吹的一样）。

3、不排除是烫伤

艾灸时燃点离皮肤太近或者艾热温度过高，没有及时调整，这是艾灸起泡最常见的原因，也常发生于一些刚接触艾灸的人士或对温度不敏感的艾友。

要是你当时觉得痛，再一看马上起泡，说明你艾条的火头太低了。要是你悬灸，艾条拿太久放低了些，艾灰掉落，瞬间起泡。基本都是烫伤。

以自己能接受的热度为宜，不是越烫越好！不是越烫越好！

4、出水泡的地方有玄机

艾灸如果是排邪气，出水泡也是有规律性的。水泡大都分布在人体虚弱处和下半身的某些穴位上，如剖腹产的刀口处、关元穴、足三里。现代人脾胃虚弱，所以艾灸足三里是很易出水泡的。如果你有妇科病，艾灸三阴交也是易出水泡的。

有的艾友灸后施灸局部不起泡，而相应经络起泡，这样的现象更好，我们叫它为“灸花”，疾病总是要寻找一个途径，那么他自己寻找到了通道，自然就非常好了，这样疾病就可以从这里排除，痊愈的几率也快。

5、出水泡别慌张

如果水泡大于大拇指指甲盖，可以用针消毒刺破，抹艾灰，杀菌消炎，而且加快止血凝血，很快就会结痂；也可以涂抹红霉素软膏。

艾灸后出汗正常吗？

1、不正常的出汗

艾灸后出汗是一种正常反应，如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了。也有一灸就是几个小时的，这种情况出汗基本是温度太高捂出来的。这种要配合太溪、足三里等下焦滋阴的穴位。

有的艾友，平时就汗多，喝杯温热水就满身大汗，这种情况属于气虚。这些艾友一开始艾灸就会满身大汗，建议气虚的艾友，初期先艾灸收敛汗液的穴位“阴郄穴、合谷穴、复溜穴”，然后再艾灸其它穴位！

2、好现象的艾灸出汗

如果感觉良好，那这种出汗就是排病反应。

很多人艾灸，初期是不出汗的，特别是血虚的人，大多数艾灸个10天半月就开始出汗了，这是好事。因为汗血同源，说明血补上去了。

这种情况还和阳气虚弱，正气循序渐进恢复有关系，此时艾灸足三里、三阴交等穴，配合补血、健脾的食物，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力，培补正气，增强排除外邪的能力。

有些病症灸后会出大汗，通常是排出体内病邪的表现，这种排汗只是一个阶段性的表现，等病邪排出净尽后，继续同样的灸量，保暖等条件下则汗出减少或微汗，重要的是这种汗会粘手。

全身汗出多，则全身寒湿重，局部汗出多，则局部寒湿重。

夏天艾灸汗出会多一些属于正常。

但是你艾灸时把自己搞到大汗淋漓毕竟不是一个好事，所以减少艾灸穴位，减少艾灸时间以及更换艾灸方法都是十分必要的！

最后要强调：保健养生灸以微汗为度。

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