每次洗澡，瞧见胸前后背的那一片痘痘，是不是又烦又郁闷?
夏天穿的衣服少，不小心露出肩膀，密密麻麻的红点点真的太难看了!为什么别人只有脸上偶尔会冒出几个小痘痘，而你则是身体大片大片长痘?
不是你的肌肤异于常人，也不是你不爱干净导致痘痘“常驻”，很多人的身体之所以会长出成片的痘痘，根源就在于这两个字——湿热。
有些人可能会发现，自己在秋冬的时候，脸上、身上就很少出现痘痘;但是一到了夏天，痘痘就如同“雨后春笋”一样，蹭蹭蹭地冒出来。这是因为夏季天气热、湿气大，湿、热合并进入体内;或者因为湿气长期不除而化热。
现在正是多雨的季节，环境潮湿、闷热，会加重人体出汗和油脂的分泌。而我们的脸、前胸、后背的皮脂腺分泌最旺盛，所以这些地方最容易长出痘痘。
还有一些人，脸上很光滑，很少长痘，但如果看到他/她的肩膀或者后背，却发现有不少的“红点点”正争先恐后地冒出来，为什么后背会成为长痘的“重灾区”呢?
《黄帝内经》里讲：“汗出见湿乃生痤痱”。风寒之邪通常从后背侵入人体，易致毛囊闭塞，再加上夏天天气热、出汗多，如果出汗后不能及时更换衣物、清理皮肤，就很容易长出痘痘了。
中医上还有“脾虚生湿”的观点，现代人久坐少动，多吃，熬夜，压力大，体内消化能力差，导致人体长期处于湿盛的状态，体内湿热重的人一般有这些表现：
艾灸五穴，祛除体内湿热
既然胸背长痘的根源在于湿热，祛湿清热便成了改善痘痘的关键。人体上有几个穴位，清热祛湿的作用很强大，经常灸一灸，这个夏天，你也可以拥有光滑美肌!
肺俞穴：湿热体质偏于湿热内蕴，表现为长痤 疮、口苦口臭者，可以选用肺俞穴。
艾灸这个穴位对于祛除肺经上的湿气很有帮助。
屋翳穴：此穴是调理各类皮肤问题的要穴，当然也可以用来对付痘痘。
艾灸屋翳穴既可以清利胃肠湿热，又可宣发肺气，使卫气充盛，得以温养皮肤，同时调节汗孔的开合，使郁滞在肌肤内的湿热火毒透解而出，从而改善肌肤问题。
阴陵泉：足太阴脾经的合穴，善于调节脾肾功能，艾灸阴陵泉有健脾益肾、利水祛湿的作用。
此外，艾灸中脘穴、足三里，能健脾养胃、燥化脾湿。正如古代医家所言：“治湿不知理脾，非其治也。”
中医认为脾主运化，脾既是运化五谷食物的地方，也是身体的运湿之所。如果脾气健运，脾阳充足，自然可以促使水湿运化。
