首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

艾灸时的“三个不能做”，一定小心再小心！

健康 2024-11-22 10:03 广东

1

艾灸时，千万别分心

时下之人，有个普遍的情况，容易分心！

吃饭时走来走去，看电视，玩电脑，

开车时和人聊天，吃零食，打电话，

学习工作时，脑袋里想的是玩耍，玩具，

包括失眠，无法入睡，也是分心的一种表现。

中医看来，分心最直接的后果，是会分散人体内的气，降低身体的抵抗力。

西医所说的亚健康，根源上讲，其实也是身体里的气分散了，好像一群散兵游勇，形成不了有效的战斗力，保护不了身体，疾病一来挡也挡不住。

而中医针灸之所以能够调理疾病，很大一部分原因在于它能够帮助人体把分散的气凝聚起来，安排到身体虚弱，患病的地方，从而让身体快速恢复。

但现在很多人艾灸时，也开始分心了，耐不住寂寞，一边艾灸，一边玩手机，和人聊天，甚至动不动起来接个电话。

这种情况下，因为分心，气散乱了，艾灸时要把这些气调动起来就十分困难，那可想而知，艾灸的效果也会大打折扣！

2

艾灸时，千万别激动

艾灸是古老温和中医疗法，除少数对艾过敏，以及患有特殊疾患者，不论年龄，不分体质，上至耄耋老人，下到三岁小儿，皆可艾灸。

什么是激动？情绪不稳，即是激动！太兴奋，太生气，太愤怒，太伤心，都是情绪激动的表现，是艾灸很忌讳的，艾灸禁忌里也有提到，人在大悲之时不能艾灸！

艾灸为行气活血之法，主在温阳补气，调理人体内混乱的气血，让人的身体回归阴阳平衡。情绪激动时，身体里气和血都会剧烈涌动，不受控制，此时艾灸，就是强行干扰，气血不受调控，效果微乎其微，灸了也等于白灸，甚至还有可能加剧情况。

所以，假如你现在很激动，那么先缓一缓，放松放松，等情绪平稳下来倒不如先不灸，休息一段时间，等待心绪平静，再灸不妨！艾灸时，尤其是不能发怒！

3

怒伤肝、伤肺、伤胃

《素问·阴阳应象大论》提及：“怒伤肝，悲胜恐。”其实不止是伤肝，发怒时还会进一步的伤肺伤胃。

首先，怒伤肝：肝主疏泄条达，肝气既不能抑郁，也不可亢盛，最好是保持一种活泼灵动的状态。但生气发怒时，肝失疏泄、气机失调，会引发情志抑郁或亢奋，导致“暴怒伤肝”，引发肝脏区域疼痛等症状。

现代研究也表明，生气时会分泌“儿茶酚胺”，作用于神经系统，使血糖升高，脂肪分解加速，血液和肝细胞内毒素增加，对患有肝病的人危害很大。

其次，怒伤肺：肝主生发，肺主肃降，二者相互配合。生气动怒时，肝气过旺，肝火亢逆上行，影响及肺，则肺失清肃，功能减弱，慢性呼吸道疾病患者，生气动怒时，病情会因此加重复发。

最后，怒伤胃：很明显的一点，人生气时会吃不下饭，因为肝主疏泄，肝功能协调，是保持脾胃正常消化吸收的重要条件。生气时，肝郁气滞，肝气犯胃，则胃失和降，肝胃不和，人会出现胁痛、胃胀痛、消化不良、不思饮食等症状。

可见，脾气再火爆，也不应动不动就发怒，愤怒并不能使人达到目的，但是一定会伤害你自己。有了愤怒，及时释放出去，不要念念不忘，更不要带着怒气艾灸！

4

艾灸时应该怎么做？

艾灸时应该做什么？

首先，保持心平气和，灸友们艾灸之前，可以先把一些索事处理好，或者暂时放一放，手机静音或关机，就静静的坐着躺着，放空脑袋，让艾灸充分发挥它的力量。

其次，艾灸之前，可以做一些“准备”活动，让身体里的气活跃起来。比如艾灸前喝一杯热水，用热水泡脚，搓揉皮肤，推背、揉腹、放松身心，刮刮四肢或者背部的经络。

做了准备活动，再艾灸，就不太容易上火了，且灸感明显，身心舒畅。像颈椎病，富贵包等顽固性疾病，先刮一刮，再艾灸患处，效果通常来的更快。

中医公益天下行~

中医文化博大精神，理应传承遍四方

学中医必学《倪海厦老师全套视频资料》

通俗易懂，深入浅出，是中医不可多得的宝贵资源

为推广博大精深的中医

现推出免费《倪海厦老师全套视频资料》

此次领取，不用分享，不会转发即可领取

还赠送30天的中医公益课

数量不多，仅限20个名额，长按下面二维码识别添加助理即可

↓↓↓↓↓↓↓

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyODM2NjYzNQ==&mid=2247660024&idx=2&sn=ebd4f823929a4c1b6f8c4f680de056b7

健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点艾灸养生，自己的身体自己做主！点击关注查看更多

最新文章

这个部位“青筋暴突”，可能你的肝已经硬化.......赶紧重视！

艾灸时的“三个不能做”，一定小心再小心！

灸透6穴，可除一身湿气！太神了

死在嘴上，病在腿上，看一遍年轻十岁

艾灸后出现红疹怎么回事？真相惊人！

胸背长痘，都是湿热惹的祸？这里灸一灸，光滑美肌你也能拥有

女性的病很多是被气出来的，艾灸这些穴位，消气降火，调畅气机

把这里的 “硬结” 揉开，中焦打通了，很多病就好了！

肚子肉多，原来是这里堵了！

此穴是女性的闺蜜！血瘀长斑、贫血、荨麻疹…一灸一个准！

诊所艾灸出事了，这个案例给所有中医敲响警钟！

经期不准时？十有八九是这5个原因！艾灸调冲任，打通经期问题！

艾灸后三天死亡！艾灸施灸时的15条灸疗保健要则，谨记！

5大“排毒”误区，排出的不是毒，而是。。

为什么：你上热下寒、大腹便便、妇科不好...原来是因为这.....

耳朵是气血开关，每天艾灸10分钟，激活全身气血！

甲状腺出了健康问题，手臂这里有“征兆”！经常揉一揉，赶走疾病！

头上有个“不老穴”，每天拍打1分钟，眼睛不花用到老！

为什么疏通经络要坚持3-6个月?

艾灸1小时，迅速提升下垂脸！简简单单就变美！

月经问题灸腹；妇科问题灸臀；面部问题灸脚！你知道为什么吗？

女人常灸此穴、补气血、除百病，还能瘦10斤！

艾灸后出现的灸痕、水泡，可判断出你体内湿气的严重性！

只要打通这里，就可清除“淤堵”，全身结节都散了！

甲状腺出问题，手臂这处会长出结节！这么揉一揉，效果超级好！

气血淤堵引发人体四症状，疏通气血，三个穴位是开关！

艾灸后为什么发痒？原因惊人！竟然是因为这里“虚”了！

脚底艾灸你以为只是祛寒？看后令人震惊，要告诉全家人！

大椎凸起很危险！这样刮痧和艾灸，富贵包、头晕、失眠、肩颈酸痛……统统不见了

各种咽炎，都可用艾灸！火也可艾灸！咽炎、牙疼都能进行调理！

肝胆一通，万病无踪！灸透1个穴位5大疾病全解决！

把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去

湿气到底是什么？怎么来的？艾灸这些穴位可以轻松排湿~

白发暴露你的病！白发多的人，一定要多灸这个地方！

颈椎病、肩周炎的死穴原来是它！灸透它，病根就没有了

艾灸时的“三个不能做”，一定小心再小心！

男人“强阳穴”，女人“不老穴”，很多人都不知道！

身上有条“鱼”，每天灸一灸，揉一揉，救心，止咳又安眠！

艾灸会阴穴的妙处，好处数不清，男女都适用！

脾虚者，此处必有凹陷！一个方法健脾祛湿最有效！

心脏经常刺痛一下，要小心！心包经上有个痛点，把它灸透！

早起困乏无力、刷牙恶心，口苦口干？可能是湿气太重了！这样艾灸横扫体内湿气！

肝开始变硬，头部会有4个异常，若一个也没有，说明肝脏还很健康

阴毒，你到底害苦了多少女人 !艾灸会阴穴的神奇功效 !

耳朵是气血开关，每天艾灸10分钟，激活全身气血！

很多人艾灸，其实是在泄元气！关于艾灸，请牢记这6点！

艾叶灰是宝，千万别扔——艾叶灰的神奇功效！

用硬币刮这里，不到3天，五脏六腑的毒素自己跑出来了！

腿是寒气大本营！如何驱寒？一个方法，三重功效！

疏通经络后有这11种感觉，说明你做透了！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉