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春暖花开
在青春的征途上每一次的挑战都是成长的磨砺，面对中考这一重要时刻，2024年5月27日下午，南宁市兴宁区三塘镇四塘中学为初三年级的同学们精心策划了一场主题为“为心赋能，逐梦中考”的考前心理辅导讲座。本次讲座由专职心理教师莫丹主讲，全体初三年级学生及班主任参与了本次活动。
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为心赋能
讲座伊始，莫丹老师用小调查的方式了解初三学生对中考临近的感受，用亲切的语气抛出引人深思的问题：“你们目前的状态如何？”这一问，瞬间吸引了学生们的注意力，也让他们开始反思自己的考前状态。
接着，莫丹老师结合耶克斯-多德森定律，指出适度的紧张是有益的，可以促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能。她针对毕业生目前存在的紧张焦虑、急躁不安、担忧恐惧、在自我膨胀和自我怀疑中等心理状态，为学生们如何进行积极的心理调适支招，有效引导他们战胜在“心理”上遇到的困难，自觉维护心理健康，掌握正确应对不良情绪和心理压力的技能，培养自尊自信、理性平和、乐观向上的积极心态。同时，结合考试中可能出现的意外情况，进行了及时地指导，具有很强的实用性和操作性。
逐梦中考
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在深入浅出的讲解中，大家不仅更清晰地认识到了自己考前的心理状态，还掌握了应对考前焦虑、调整心态的实用方法。这场讲座如同一盏明灯，为同学们指明了考前努力的方向。同学们纷纷表示，听完讲座后信心倍增，将以更加饱满的热情和更加坚定的信念，迎接即将到来的中考挑战。
星光不负赶路人，时光不负追梦人。希望我校初三年级的同学们，阳光备考，鼓足信心和勇气，面对挑战，静待中考花开，芳香四溢！
图片 | 黄海燕
撰稿排版 | 黄海燕
一审一校 | 覃丽锦
二审二校 | 孙灿颖
三审三校 | 覃玉坤
