昨天冷飕飕的，
今天你添衣了吗？
今日天气与昨日类似，
但好在今天的云量比昨天少，
风也比昨天小，
阳光微微露脸，
虽然起步气温比昨天低，
但体感温度略高一些。
早晨各区气温在10~13℃之间，预计今日最高气温15℃。多云到阴为主，冷流云系可能给局部地区带来零星小雨，影响微弱，但云系较多，不太适宜洗晒。
风力有所减弱，偏北风3~4级，沿江沿海4~5级，体感上会比昨天稍暖一些，但早晨和夜间还是要做好保暖。
本周三至周六天气比较平稳，多云为主，天气干燥，是洗晒的好时机。最高气温稳中有升，周四至周五可以达到17℃左右。
但受辐射降温影响，周四中心城区最低气温只有10℃，郊区普遍在个位数。昼夜温差拉大，保暖不能松懈。本周日至下周二，申城会出现小雨。新一股较强冷空气将在下周二前后抵达，终结阴雨，同时把最低气温再拉下一个台阶，秋冬转换时节，要及时关注天气变化。
静宝身边小伙伴家里
已经陆陆续续开空调了，
大家都知道夏季空调温度
最好设定在26℃以上，
那么，
冬季空调温度多少度最合适呢？
这些实用小常识一起了解下
一、冬天空调：20℃最合适
冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。
有些朋友觉得，大冷天的，屋里肯定是越暖和越舒服啊，调到30℃！实际上，室内温度过热：
● 不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机；
● 而且不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。
另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。
二、设置空调温度：先高再调低
空调开机时，可以先设置稍高温度（比预期温度稍高），让空调快速达到预期温度，等到感觉温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗，降低噪音。
三、室温低于20℃：可开空调
冬季空调制热，只有当设置的温度高于室内温度时，空调才能工作。由此可知，在冬季当室内温度低于20℃时，就可以开空调制热。
需要说明的是，开空调不是依据室外温度，而是依据室内温度。
四、刚开空调时：开窗一会儿
开空调后，屋里的灰尘会飘起来。因此：
● 每次刚开空调的同时，应先开窗通风几分钟；
● 每季第一次使用的时候，应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发；
● 还应经常对空调过滤网进行消毒。
五、暖风出风方向：向下吹
热空气比重轻，利用这个物理常识，在空调制热时让出风口向下，热风下吹，如此一来，吹出之后热空气自然上升，从而令房间内整体温暖，制热效率就会大幅提高，节能又减耗。
六、开空调：两个小时要换气
换气除了能够稀释密闭房间内的有害气体，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。
小空间内（10平米左右）公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量，最为环保健康。
七、外出1~2小时：别关空调
使用空调制热，短时间内（1~2小时）避免频繁地开关空调。会造成更多的电能消耗，并且也会对压缩机造成损害。所以，如若短时间内外出的话，没必要关闭空调。
八、选空调：按照房间面积来
与制冷类似，空调的制热也有面积限制。房间越大，需要选购更大匹数的空调产品，一般来说：
● 1P挂机制热面积为10~12平米；
● 1.5P挂机制热面积为17~23平米；
● 2P的柜机可以保证23~35平米的房间制热。
九、开空调最佳搭配：蜂蜜水
很多人觉得冬天屋里干燥，其实就是失水。而最简单方便的补水方式便是喝水，蜂蜜水也可。
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编辑：叶苹
综合自上海天气发布、科普中国、健康时报微信公众号
