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医心讲堂 | 药之不及，针灸以通

文摘 2024-12-18 08:58 浙江

药之不及

针灸以通

针灸：古老智慧与现代健康的桥梁

针灸，起源于中国，是一门有着数千年历史的中医治疗技术。它旨在通过刺激人体特定的穴位，来调节气血运行，以达到治疗疾病的目的。如今，针灸正以其独特的魅力和显著的疗效，逐渐为世界各地的人们所接受和喜爱，它不仅是一种治疗方法，更是一种倡导自然、和谐、平衡生活方式的生活哲学。

针灸的治疗原理

针灸的治疗原理基于中医的经络理论。人体有十二正经和奇经八脉，这些经络内联脏腑，外络肢节，构成了一个庞大的网络系统。针灸通过刺激这些经络上的特定穴位，调节气血运行，达到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的效果。

针灸的优势

1、诊断优势：简单、快速、准确。

2、技术优势：容易掌握、操作简便。

3、疗效优势：见效快，疗效明显，适宜病症广泛，涵盖内、外、妇、儿等多学科领域多种疾病。

4、安全优势：无毒，极少不良反应，虽可能出现晕针等，但多为短暂轻微反应，可及时处理。

5、经济优势：治疗成本相对低廉。

（《论针灸医学的特色与优势》，作者是刘炜宏、王凡、王玲玲等）

常用保健穴位

1、美容养生

三阴交穴：在小腿内侧，从内侧足踝延小腿向上行三寸，即为三阴交穴。按摩、针刺、艾灸该部位可以起到调理肾气、脾气、肝气的作用，同时还能调节情绪，促进内分泌平衡。

足三里穴：膝盖外侧有一凹陷处，即犊鼻，犊鼻向下3寸，即为足三里。按压或针刺该穴位，可以起到促进血液循环、改善肠道功能、放松肌肉等作用。

针刺足三里、三阴交等穴位可以调节气血，能够促进面部血液循环，使肌肤得到更充足的营养，减少皱纹产生，让皮肤变得更加紧致和有光泽。间接改善面部气色。

2、益气养血

气海穴：在肚脐眼下1.5寸处，正确刺激该部位，可以促进消化液分泌、调节气血平衡。

它是人体重要的保健穴位。它是肓之原穴，具有培补元气、益肾固精、调理冲任等诸多功效。比如对于气虚的人，刺激气海穴可以起到补气的作用。

3、缓解疲劳，改善头疼

太阳穴：位于两侧眼眶的外上部，与眉尾相连。是人体重要的穴位，日常适度按压太阳穴，可以放松脑部神经，起到促进睡眠、减轻精神压力的作用。还可以促进头部血液循环，增加脑部血液灌注量。此外，对于缓解眼部疲劳、改善偏头痛，也有一定作用。

4、缓解精神紧张

风池穴：在颈部和枕骨之间，即两侧斜方肌的中点。作为人体比较重要的穴位，经常适度刺激可以起到缓解颈部僵硬、疼痛和减轻眼部疲劳感等保健作用。对于有三叉神经痛、偏头痛等疾病的患者，按摩该穴位，还可以促进血液循环，减轻痛感。

（摘自《常用的保健穴位有哪些》林玉洁）

针灸作为中国传统医学的瑰宝，不仅承载着几千年的文化积淀，更以其独特的疗效和科学性，为现代医学提供了宝贵的资源和启示。让我们共同推广针灸，让这一古老智慧在现代社会中绽放更加绚丽的光彩，为人类健康事业作出更大的贡献。

来源|医学三系团总支学生会

文稿|虞卜豪

编辑|吴蔡洁

初审|蔡涵羽徐茗月

复审|傅郁

终审|刘禹含

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