在温医大仁济学院，每当学期末临近，校园就会变成一处奇异的“诊断站”。同学，你已经被确诊为一名不折不扣的期末月“狂人”！
01
-- 加油，期末“狂人”！ --
1. 构建知识体系，筑牢根基
构建知识体系有以下方法：首先，明确学习目标，确定核心领域。其次，广泛阅读，多角度获取信息。再者，整理归纳，将知识分类梳理。同时，建立知识之间的联系，形成脉络。还要定期回顾，强化记忆。最后，实践应用，加深理解。通过这些步骤，逐步构建起完善的知识体系。
期末考试月
复习正当时
2. 把握高效时段，强化记忆
对于那些需要大量背诵记忆的科目，学习时间的抉择尤为关键。“清晨 5 点 - 7 点” 和 “晚上 7 点 - 9 点” 堪称背诵的绝佳时段。清晨时分，大脑经过一夜的休憩，思路清晰，记忆力处于巅峰状态；夜晚则能对当日背诵的内容进行巩固强化。
02
-- 加油，期末“狂人”！ --
备考前期
确保所有作业提前完成，不要拖延，为期末考试留出充足复习时间。同时，整合各科讲义、ppt、资料，通读一遍所有内容，建立自己的知识体系。
备考中期
查找往年真题，研究老师出题方向和重点，结合老师提示进行知识补充，每门课后可以打印资料。
最后冲刺
仔细阅读，熟悉资料，进行标记和加强记忆。针对老师重点内容进行资料整理，如有时事热点，记得准备相关资料。
期末考试月
复习正当时
03
-- 加油，期末“狂人”！ --
充足睡眠
✦
✦
睡眠能促进身体生长发育，使体力得到恢复。有利于增强免疫力，预防疾病。能让大脑得到休整，提升记忆力和创造力。还有助于调节情绪，保持良好心态。对新陈代谢和心血管健康也至关重要。
健康饮食
✦
✦
多吃营养食物，如新鲜蔬果、坚果等，为大脑提供充足能量，使复习和考试时精力充沛。少吃油腻、辛辣、高糖食物，避免肠胃不适。
适当运动
✦
✦
运动能提升大脑的血液循环和供氧，增强记忆力和注意力。运动还能缓解压力，让身心更放松，有助于提高学习效率。同时，运动能培养坚持和毅力，这些品质也会在学习中发挥积极作用。
Are you ready?
在知识的征途中
我们都是勇往直前的奋斗者
不畏艰难，不惧挑战
以坚定的信念和智慧的策略
向着期末的巅峰奋力冲刺
加油，期末征途上的每一位“狂人”！
·END·
编辑 | 杨若
图片 | 来源于网络
初审 | 蒋熠星
复审 | 李媛
终审 | 项珍飞
