二十四节气之一
霜
SHUANG JIANG
降
2024.10.23
霜降水返壑，风落木归山。
冉冉岁将宴，物皆复本源。
霜降时节，万物毕成，毕入于戌
阳下入地，阴气始凝
天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷
昼夜温差变化大的表现
故以“霜降”命名这个表示
“气温骤降、昼夜温差大”的节气。
历史渊源
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霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。
天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论衡》曰：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”无论是露还是霜，“皆由地发，非从天降”，怎称为霜降呢？其实“霜降”这个名字只是用来比喻这时节“气温骤降、昼夜温差大”的气候特征。
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传统习俗
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1.霜降饮酒赏菊
在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。霜降时节正是秋菊盛开的时候，中国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
2.霜降吃柿子
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。
3.霜降登高远眺
秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。
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《霜降 柿子红》
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作者：保冬妮著
出版社：接力出版社
出版时间：2019.08
ISBN：978-7-5448-6118-2
本系列是一套专为3-7岁孩子创作的二十四节气图画书，讲述了有关节气的传统文化知识。本系列也是一套中国文化地理绘本，将中国的农耕文化、历史民俗、自然景观融为一体。本册是关于贝儿在霜降去陕西旅行，看兵马俑、赏银杏、看红叶、参观大小雁塔和碑林、吃遍陕西面食的故事。
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《中国节气》
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作者：吴修丽编著
出版社：河海大学出版社
出版时间：2023.06
ISBN：978-7-5630-8134-9
本书主要讲述的是关于二十四个时节和气候的产生、形式、发展和作用等，具体按照二十四节气的顺序进行介绍，并在每个节气下记述与之相关的民俗乡情，文学艺术等。
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《二十四节气健康吃法》
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作者：张晔主编
出版社：电子工业出版社
出版时间：2024.07
ISBN：978-7-121-48066-9
现在，大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知越来越差，选购食材时，根本不关心应季不应季，其实，反季节菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养打折扣，大棚的生长环境也不利于有害物质的散发，而应季菜在最适合它生长的环境中培育，露天种，少虫害少农药，自然品质好，更营养美味，要想吃到应季健康菜，你首先得知道什么季节吃什么菜？怎么吃更健康？怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家提供的。
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蓂馀一叶秋。
霜降三旬后，
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