你是否曾在焦虑、
紧张或压力大的时候，突然感觉
胃痛或胃胀气？
你可能以为只是巧合，但其实，
你的情绪和胃健康紧密相连！
现代医学研究表明，情绪与肠胃健康之间存在着复杂的双向作用，这被称为“肠脑轴”[1]。
通过神经、免疫和内分泌系统，大脑与肠道相互影响，情绪波动能直接作用于胃肠功能[2]。
《大国医 脾要轻补，胃要娇养》
作者：李乾构 著
出版发行：长春：吉林科学技术出版社
出版时间：2017.01
ISBN号：978-7-5578-0930-0
内容简介：
本书选取多个特效穴位及反射区，每天睡前按一按，既能治病又能保健。书中通过一个步骤两幅图，读者能从反射区图上准确定位，并能从真人演示图上直接学习按摩方法。
《护胃行动 慢性胃病健康管理》
作者：翟煦
出版发行：西安：西安交通大学出版社
出版时间：2022.05
ISBN号：978-7-5693-2380-1
内容简介：
本书系统介绍了慢性胃病的基础知识，与胃病相关的常用检查，中医绿色疗法、饮食疗法、运动和心理疗法防治慢性胃病的一些实用方法，以及慢性胃病患者用药的注意事项。本书内容全面，体例清晰，旨在用通俗的语言、详尽的讲解为大家打开一个了解慢性胃病的窗口，提高防治疾病的能力，适合于慢性胃病患者及其家人阅读参考。
读书，使人进步
所以，
从现在开始为了你胃部的健康，
及时调节你的不良情绪哦！
如果已经出现了不良症状，记得及时
去正规医院线下就诊。
切忌偏听偏信
所谓的“民间偏方、家传神药”，以免延误病情，
造成更大的健康损失！
