国际疼痛学会
将每年10月的第三个周一
设立为“世界镇痛日”，我国将世界镇痛日所在的一周设定为“中国镇痛周”，旨在让人们全面认识疼痛，正确对待疼痛。
对于即将到来的镇痛周，
我们来认识一种让某些人痛不欲生的“痛”。
它是火烧般的疼痛，
针刺般的疼痛，刀割般的疼痛……
日常生活中它随时潜伏着，
一旦发作让人痛不欲生
它就是带状疱疹及带状疱疹后遗神经痛。
什么是带状疱疹？
我们对带状疱疹不太熟悉，但是我们一定知道它的“同胞兄弟”——大名鼎鼎的水痘。
带状疱疹（herpes zoster）是由长期潜伏在脊髓后根神经节或颅神经节内的水痘-带状疱疹病毒（varicella-zoster virus，VZV）经再激活引起的感染性皮肤病[1]。
中医又称“缠腰火丹、蛇盘疮、蛇丹、缠腰龙、生蛇等等”[2]，带状疱疹是皮肤科常见病，除皮肤损害外，常伴有神经病理性疼痛，带状疱疹后神经痛是带状疱疹最常见的并发症[3]。
《一本书读懂带状疱疹》
作者：王西京 主编
出版发行：郑州：中原农民出版社
出版时间：2018.04
ISBN号：978-7-5542-1853-2
内容简介：
全书详细介绍了带状疱疹基本知识、发病因素、临床表现、西医治疗、中医治疗、物理疗法、特色疗法、预防和护理、相关疾病鉴别等相关内容。另外，作者选用了33幅具有典型特征的彩图，以便读者对比识别，更好地把握病情。
《漫话疫苗 水痘疫苗和带状疱疹疫苗》
作者：邵忆楠，李侗曾 编著
出版发行：北京：中国人口出版社
出版时间：2024
ISBN号：978-7-5101-9155-8
内容简介：
本书包括病毒学篇、疾病篇、疫苗篇、常见问题和注意事项等章节，介绍了水痘－带状疱疹病毒的机理、接种疫苗的相关常识，以及接种疫苗后产生不良反应的应对措施等。
读书，使人进步
01.前驱症状
可有轻度乏力、低热、食欲不振等全身症状，患处皮肤自觉灼热感或神经痛，触之有明显的痛觉敏感，也可无前驱症状[1]。
02.皮损特点
典型皮损表现：为沿皮节单侧分布的成簇性水疱伴疼痛，好发部位为肋间神经（53%）、颈神经（20%）、三叉神经（15%）及腰骶部神经（11%）相应的皮节。
皮损沿某一周围神经区域呈带状排列，多发生在身体的一侧，一般不超过正中线。病程一般2 ~ 3周，老年人为3 ~ 4周。水疱干涸、结痂脱落后留有暂时性淡红斑或色素沉着[1]。
03.自觉症状
疼痛为带状疱疹的主要症状，又称为疱疹相关性疼痛（ZAP），慢性期ZAP为带状疱疹后神经痛：即出现皮疹后持续超过90天的疼痛。
老年、体弱患者疼痛较为剧烈。除疼痛外，部分患者还会出现瘙痒。重度瘙痒会因患者不断搔抓继发皮肤苔藓样变[1]。
带状疱疹后神经痛表现
带状疱疹后神经痛临床表现复杂多样,可呈间断,也可为持续性，特点如下[4,5]
疼痛性质：性质多样,可为烧灼样、电击样、刀割样、针刺样或撕裂样，可以一种疼痛为主,也可以多样疼痛并存。
表现形式：疼痛可以在皮疹区域没有任何刺激情况下发生，或在接触衣服、床单等轻微触碰或温度的微小变化而诱发疼痛，疼痛部位常伴有一些感觉异常,如紧束样感觉、麻木、蚁行感或瘙痒感。
1.治疗原则主要包括抗病毒治疗和止痛治疗。
2.越早治疗，效果越好，建议在出现临床症状72小时内开始抗病毒治疗。
3.应在医生指导下早期使用镇痛药物，能显著降低疱疹后神经痛的发生率。
4.必要时加用中医药治疗、物理治疗。
患有带状疱疹后注意事项
发病期间注意休息，防止并发感染；
避开用手搔抓皮疹及接触不洁净物品；
避免进食刺激性食品；
如何预防带状疱疹？
1.接种相关疫苗
① 带状疱疹减毒活疫苗，接种1剂次，40岁及以上人群可选择；
② 重组带状疱疹疫苗，接种2剂次，间隔2-6个月，50岁及以上人群可选择。
2、注意锻炼身体，以提高机体免疫力；
3、摄入富含维生素和矿物质的食物，增强免疫系统；
4、作息规律，保持良好的情绪状态，避免压力和疲劳，通过冥想、瑜伽等管理压力；
5、避免与感染者接触；
6、定期体检，尤其年长或有基础病者，定期体检可以及时发现潜在的健康问题，降低带状疱疹发作的风险。
